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Gestione della sindrome di Tourette negli adulti: Metodi basati sulla CBIT per ridurre i tic, alleviare lo stress e riacquistare la fiducia nella vita

by Talia Kaelora
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Book cover type: Paperback
  • ISBN13: 9798277128541
  • Binding: Paperback
  • Subject: N/A
  • Publisher: Independently Published
  • Publisher Imprint: Independently Published
  • Publication Date:
  • Pages: 198
  • Original Price: GBP 11.41
  • Language: Italian
  • Edition: N/A
  • Item Weight: 273 grams
  • BISAC Subject(s): Diseases & Conditions / Nervous System (incl. Brain)

Vivere con la sindrome di Tourette da adulti pu� essere un'esperienza isolante, frustrante ed estenuante. Ma la guarigione inizia nel momento in cui si impara a lavorare. con il tuo corpo invece che contro di esso. In Gestione della sindrome di Tourette negli adulti scoprirai una guida compassionevole e scientifica, progettata per ripristinare la pace, la concentrazione e la fiducia in se stessi.

Scritto dal cuore di un esperto specialista in salute comportamentale, questo libro unisce tecniche di terapia cognitivo-comportamentale (CBIT) comprovate da prove scientifiche con consapevolezza quotidiana, resilienza emotiva e strumenti pratici per lo stile di vita. Imparerai a identificare i fattori scatenanti, rieducare le risposte abituali e coltivare la calma attraverso la consapevolezza, non la repressione. Passo dopo passo, ti mostrer� come trasformare la frustrazione in forza e l'insicurezza in fiducia duratura.

Che tu abbia appena ricevuto una diagnosi o che tu stia riscoprendo il controllo dopo anni di difficolt�, questa guida offre comprensione, incoraggiamento e metodi pratici che funzionano.

Impara a respirare attraverso gli impulsi, calma il tuo sistema nervoso e prospera con una rinnovata fiducia.

Non aspettare a riconquistare la tua pace. Inizia oggi stesso il tuo viaggio verso la libert�, l'accettazione di te stesso e la calma quotidiana, un respiro consapevole, una scelta motivante alla volta.

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