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Intervallfasten: Warum Frauen anders fasten müssen: Gesund abnehmen für Frauen - wie du ohne Diät dein Wohlfühlgewicht erreichst

by Sandra Mersch
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Book cover type: Paperback
  • ISBN13: 9783384679802
  • Binding: Paperback
  • Subject: N/A
  • Publisher: Abnehmen Ohne Blabla
  • Publisher Imprint: Abnehmen Ohne Blabla
  • Publication Date:
  • Pages: 128
  • Original Price: USD 16.99
  • Language: German
  • Edition: N/A
  • Item Weight: 164 grams
  • BISAC Subject(s): Women's Health

Du m�chtest abnehmen - aber keine Di�t mehr machen? Kein Verzicht, kein Jojo-Effekt, kein Stress? Dann ist Intervallfasten genau die Strategie, nach der du suchst. Aber Achtung: Als Frau brauchst du einen anderen Ansatz als M�nner - sonst sabotierst du deine Fortschritte. In diesem Buch erf�hrst du: ✅ Warum dein weiblicher K�rper anders auf Intervallfasten reagiert als der m�nnliche ✅ Welche Fastenmethoden f�r Frauen geeignet sind - und welche eher schaden ✅ Wie du hormonfreundlich fastest, ohne Heisshunger, M�digkeit oder Stimmungstiefs ✅ Wie du ganz einfach in den Alltag startest - mit Familie, Job & sozialen Verpflichtungen ✅ Wie du Intervallfasten an deinen Zyklus anpasst und langfristig gesund abnimmst Egal, ob du: ✔️ ... einfach nur gesund & dauerhaft abnehmen willst ✔️ ... bereits Intervallfasten ausprobiert hast, aber keinen Erfolg hattest ✔️ ... denkst, dass Intervallfasten bei dir "nicht funktioniert" ✔️ ... unsicher bist, ob Fasten f�r dich als Frau �berhaupt geeignet ist ✔️ ... eine Methode suchst, die langfristig zu dir und deinem Leben passt ➡️ Dieses Buch gibt dir Antworten, Sicherheit und einen klaren Plan - Schritt f�r Schritt. Du lernst, wie du richtig fastest, deinen K�rper verstehst und mit Leichtigkeit deinen Wohlf�hlk�rper erreichst - ganz ohne Di�tstress.

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