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Isokinetisches Training

by D. Gordon
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Book cover type: Paperback
  • ISBN13: 9798259246218
  • Binding: Paperback
  • Subject: N/A
  • Publisher: Independently Published
  • Publisher Imprint: Independently Published
  • Publication Date:
  • Pages: 106
  • Original Price: GBP 5.89
  • Language: German
  • Edition: N/A
  • Item Weight: 155 grams
  • BISAC Subject(s): Work-Related Health

Bauen Sie in nur wenigen Wochen sicherere und st�rkere Muskeln auf - ohne schwere Gewichte, verwirrende Fachbegriffe oder das Risiko einer erneuten Verletzung!
Haben Sie sich jemals gefragt, ob es einen intelligenteren Weg gibt, st�rker zu werden - einen, der gelenkschonend ist und sich in realen klinischen Umgebungen bew�hrt hat? Machen Sie sich Sorgen um die korrekte Einstellung von Trainingsger�ten oder darum, wie Sie nach einer Verletzung oder Operation sicher wieder mit dem Training beginnen k�nnen? Sind Sie frustriert von komplizierten Anleitungen, veralteten Trainingsprogrammen oder fehlenden klaren Abbildungen f�r jeden Schritt?
Wenn Sie eine dieser Fragen mit "Ja" beantwortet haben, sind Sie nicht allein.
Normale isokinetische �bungen im Alltag: Die Spannung ist da f�r mehr KraftDieser praxisorientierte, visuell ansprechende Leitfaden erkl�rt isokinetisches Training in sicheren und einfachen Schritten - unabh�ngig von Erfahrung, Alter oder Fitnesslevel. Ob Sie als Senior Ihr Gleichgewicht wiedererlangen, als Sportler nach einer Verletzungspause wieder fit werden m�chten, sich als Student auf eine Zertifizierung vorbereiten oder einfach nur ein sanftes, aber effektives Widerstandstraining suchen: Dieses Buch hilft Ihnen, Ihre Ziele selbstbewusst zu erreichen.

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