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La Transformación Del Sueño De 5 Días: Estrategias Eficaces Para Dormir En Noches De Descanso

by Samantha Gange
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Book cover type: Hardcover
  • ISBN13: 9798349309144
  • Binding: Hardcover
  • Subject: N/A
  • Publisher: Healthy Parenting
  • Publisher Imprint: Healthy Parenting
  • Publication Date:
  • Pages: 82
  • Original Price: USD 16.99
  • Language: Spanish
  • Edition: N/A
  • Item Weight: 282 grams
  • BISAC Subject(s): Children & Adolescents

La transformaci�n del sue�o en 5 d�as: Estrategias efectivas a la hora de dormir para noches tranquilas

Las noches en vela le dejan a usted y a su hijo exhaustos? Descubra un plan probado para lograr un sue�o tranquilo e ininterrumpido en s�lo cinco d�as.

En La transformaci�n del sue�o en 5 d�as, aprender�

- Rutinas estructuradas a la hora de acostarse: Implementar actividades consistentes que indiquen que es hora de dormir, fomentando una sensaci�n de seguridad y relajaci�n.

- Asociaciones positivas para dormir: Cree rituales reconfortantes a la hora de acostarse que ayuden a su hijo a asociar su cama con el descanso. Hospital Infantil Nacional

- Controlar los despertares nocturnos: Equ�pese con estrategias para manejar las interrupciones con calma, asegur�ndose de que tanto usted como su hijo recuperan el sue�o reparador r�pidamente.

- T�cnicas adaptadas a diferentes edades: Comprenda los m�todos apropiados para cada edad para abordar los retos del sue�o, desde los ni�os peque�os hasta los ni�os en edad escolar.

Esta gu�a combina ideas de expertos y consejos pr�cticos para ayudar a su hijo a aceptar la hora de acostarse y disfrutar de un sue�o reparador. Desp�dase de las batallas a la hora de dormir y d� la bienvenida a noches tranquilas para toda la familia.

Emprenda este viaje transformador y recupere noches tranquilas en s�lo cinco d�as.

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