Liebe Nerven, jetzt entspannt euch mal!: Wie ich mit einem Bindungstrauma lebe und was mir hilft
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Ein Bindungstrauma bleibt h�ufig lange unerkannt. Es kann sich hinter einer ganzen Reihe anderer St�rungsbilder und Diagnosen verstecken, was f�r Betroffene schwer macht, die passende Hilfe zu finden. Und oft einen langen Leidensweg mit sich bringt, denn ein Hauptmerkmal sind Beziehungsschwierigkeiten, die nicht nur Problemen im Kontakt mit anderen oder in Partnerschaften mit sich bringen, sondern auch dazu f�hren, dass Menschen mit einem Bindungstrauma sich von sich selbst und der Welt als abgetrennt erleben. Das Leben zieht an ihnen vor�ber, w�hrend sie mit den Folgen ihrer Traumatisierung ringen wie etwa St�rungen in der Emotionsregulation, einer negative Selbstwahrnehmung, Bindungs- und Kontaktproblemen, einer negativ ver�nderten Lebenseinstellung und h�ufig auch unerkl�rlichen k�rperlichen Symptomen, f�r die sich keine Erkl�rung finden l�sst. Hinzu kommen h�ufig noch die klassischen Symptome einer posttraumatischen Belastungsst�rung, wie etwa (emotionale) Flashbacks, Schlafst�rungen, Alptr�ume, Intrusionen, �bererregung, Vermeidung- und Bet�ubungsverhalten und sozialer R�ckzug. Eine komplexe Angelegenheit also, deren Bearbeitung ebenso anstrengend wie langwierig sein kann und den Betroffenen viel abverlangt, den sie werden mit ihren Problemen nicht selten allein gelassen und sehen sich daher gezwungen trotz einer belastenden Ausgangslage und Schwierigkeiten in der Alltagsbew�ltigung �ber Jahre hinweg m�hsam selbst das Puzzle zusammenzusetzen, das ihnen am Ende eine Erkl�rung f�r ihre Andersartigkeit und f�r ihre vielf�ltigen Symptome und Beschwerden liefert. Als Betroffene hat die Autorin sich intensiv mit dem Thema Bindungstrauma auseinandergesetzt, nicht zuletzt aufgrund vieler fehlgeschlagener Versuche zur Bew�ltigung ihrer eigenen Probleme, die sie vor vier Jahren in eine Krise st�rzten, und zwangen ihr Leben mit Hilfe einer k�rperorientierten Traumatherapie neu zu ordnen. Dabei hat sie vielf�ltige Erfahrungen gemacht, die sie unter anderem zur Gr�ndung
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