Skip to content

Booksellers & Trade Customers: Sign up for online bulk buying at trade.atlanticbooks.com for wholesale discounts

Booksellers: Create Account on our B2B Portal for wholesale discounts

Periodisk Fasta för Kvinnor Över 50: En komplett guide för bättre hälsa, mer energi och hållbar vikt med en 21-dagars kostplan

by Nancy Vassallo
Save 11% Save 11%
Current price ₹2,721.00
Original price ₹3,048.00
Original price ₹3,048.00
Original price ₹3,048.00
(-11%)
₹2,721.00
Current price ₹2,721.00

Imported Edition - Ships in 18-21 Days

Free Shipping in India on orders above Rs. 500

Request Bulk Quantity Quote
+91
Book cover type: Paperback
  • ISBN13: 9798245835440
  • Binding: Paperback
  • Subject: N/A
  • Publisher: Independently Published
  • Publisher Imprint: Independently Published
  • Publication Date:
  • Pages: 204
  • Original Price: GBP 24.09
  • Language: Swedish
  • Edition: N/A
  • Item Weight: 386 grams
  • BISAC Subject(s): Body Cleansing & Detoxification

Vill du ta kontroll �ver din kropp, f� mer energi och g� ner i vikt?

Letar du efter en metod som hj�lper dig att leva ett h�lsosammare liv - utan extrema dieter?

Om svaret �r JA, forts�tt l�sa.

Denna omfattande guide, skriven av experten Nancy Vassallo, ger dig allt du beh�ver veta om periodisk fasta och hur den kan anpassas specifikt f�r kvinnor �ver 50. Du f�r l�ra dig hur periodisk fasta kan f�rb�ttra �mnesoms�ttningen, �ka energiniv�erna och hj�lpa dig att minska o�nskad vikt p� ett h�llbart s�tt.

Studier visar att periodisk fasta kan vara s�rskilt effektiv f�r personer som har sv�rt att kontrollera sitt kaloriintag genom traditionella dieter.

M�nga upplever periodisk fasta som mer l�ttillg�nglig �n klassiska dieter, eftersom den inte bygger p� st�ndig restriktion. Ist�llet finns fasta perioder och tider d� du kan �ta normalt - naturligtvis med balans och medvetenhet.

Boken inneh�ller �ven en 21-dagars kostplan, s� att du alltid vet vad du ska �ta och hur du enkelt f�rbereder h�lsosamma m�ltider. I denna uppdaterade utg�va ing�r dessutom fler tr�nings�vningar och �nnu fler recept f�r att komma ig�ng direkt.

Det h�r �r inte bara en bok om kost - den inneh�ller ocks� tr�ning och r�relse anpassad f�r kvinnor �ver 50, f�r att hj�lpa dig att beh�lla styrka, r�rlighet och v�lm�ende.

F�rutom den vetenskapliga grunden bakom periodisk fasta f�r du praktiska r�d f�r hur du integrerar den i din vardag. Du l�r dig hur du skapar ett fasteschema som passar just ditt liv - �ven n�r du har ont om tid.

I boken f�r du bland annat l�ra dig:
  • Vad periodisk fasta �r och hur den fungerar f�r viktminskning

  • Varf�r denna metod �r s�rskilt l�mplig efter 50

  • Olika typer av periodisk fasta - v�lj den som passar dig b�st

  • En effektiv 21-dagars kostplan som �r l�tt att f�lja

  • Smart ink�pslista - h�lsosamma val redan i mataff�ren

  • Vanliga myter avsl�jas - fakta ist�llet f�r f�rdomar

...och mycket mer!Med "Periodisk fasta f�r kvinnor �ver 50" f�r du alla verktyg du beh�ver f�r att f�rb�ttra din h�lsa och livskvalitet - oavsett om du �r nyb�rjare eller redan har erfarenhet.Redo att b�rja?
Best�ll ditt exemplar idag och ta f�rsta steget mot ett h�lsosammare liv.

Trusted for over 49 years

Family Owned Company

Secure Payment

All Major Credit Cards/Debit Cards/UPI & More Accepted

New & Authentic Products

India's Largest Distributor

Need Support?

Whatsapp Us