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Proteinreiche Vegane Diät für Senioren: Schnelle pflanzliche Proteinrezepte für über 60-Jährige: Gut essen, sich stark fühlen, besser leben

by Onarom
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Book cover type: Paperback
  • ISBN13: 9798298935579
  • Binding: Paperback
  • Subject: N/A
  • Publisher: Independently Published
  • Publisher Imprint: Independently Published
  • Publication Date:
  • Pages: 256
  • Original Price: GBP 12.69
  • Language: German
  • Edition: N/A
  • Item Weight: 345 grams
  • BISAC Subject(s): Diet & Nutrition / Diets

Buch�bersicht

Vegane Ern�hrung f�r Senioren 2025: Entdecken Sie, wie Sie Ihren K�rper st�rken, Ihren Geist beleben und in jedem Alter voller Energie leben!

Die vegane Ern�hrung f�r Senioren 2025 ist der umfassende Leitfaden f�r alle, die Vitalit�t, Gesundheit und gute Laune bewahren und dabei das Beste der pflanzlichen K�che genie en m�chten. Auf diesen Seiten finden Sie nicht nur pr�zise N�hrwertinformationen, sondern auch praktische Tipps, einfache und leckere Rezepte und Strategien f�r eine gesunde und ausgewogene Ern�hrung, die speziell auf die Bed�rfnisse von Menschen �ber 60 abgestimmt ist.

Jedes Gericht wurde ausgew�hlt, um:

die Verdauung zu f�rdern

das Immunsystem zu unterst�tzen

Knochen und Muskeln zu sch�tzen

Energie und Leichtigkeit zu spenden, ohne auf Geschmack zu verzichten

Mit 100 veganen Rezepten, angereichert mit detaillierten N�hrwerten, k�nnen Sie Ihre Ern�hrung t�glich abwechslungsreich gestalten und Aromen entdecken, die nicht nur K�rper, sondern auch Seele n�hren.

In diesem Buch finden Sie:

Einf�hrung in die vegane Ern�hrung f�r Senioren

Vorteile einer pflanzlichen Ern�hrung ab 60

Essentials f�r das Wohlbefinden im Alter

Mahlzeiten einfach planen

Nat�rlich und gesund Gewicht kontrollieren

Lebensmittel, auf die Sie achten und die Sie einschr�nken sollten

Kochtipps f�r den Alltag

Schnelle und nahrhafte Mahlzeiten

100 vegane Rezepte f�r Senioren

N�hrwerttabelle f�r jedes Rezept

Jede Mahlzeit ist ein Geschenk f�r Ihre Gesundheit. Leben Sie mit Energie, Liebe und Dankbarkeit. Denken Sie daran: Die Ern�hrung des K�rpers ist der erste Schritt zur Ern�hrung der Seele.

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