Skip to content

Booksellers & Trade Customers: Sign up for online bulk buying at trade.atlanticbooks.com for wholesale discounts

Booksellers: Create Account on our B2B Portal for wholesale discounts

Sessiz Beyin Katilleri: Hafızayı Sessizce Yok Eden 5 Günlük Alışkanlık ve Zihninizi Nasıl Koruyabilirsiniz

by Jessica Hintz
Save 29% Save 29%
Current price ₹1,384.00
Original price ₹1,949.00
Original price ₹1,949.00
Original price ₹1,949.00
(-29%)
₹1,384.00
Current price ₹1,384.00

Imported Edition - Ships in 18-21 Days

Free Shipping in India on orders above Rs. 500

Request Bulk Quantity Quote
+91
Book cover type: Paperback
  • ISBN13: 9798295753565
  • Binding: Paperback
  • Subject: N/A
  • Publisher: Jessica Hintz
  • Publisher Imprint: Jessica Hintz
  • Publication Date:
  • Pages: 164
  • Original Price: GBP 14.99
  • Language: Turkish
  • Edition: N/A
  • Item Weight: 227 grams
  • BISAC Subject(s): Mental Health

Sessiz Beyin Katilleri - Hafızayı Sessizce Yok Eden 5 G�nl�k Alışkanlık ve Zihninizi Nasıl KoruyabilirsinizJessica Hintz'in kaleme aldığı bu g��l�, bilimsel temelli rehber, g�nl�k rutininizin beyin sağlığınızı nasıl sessizce etkileyebileceğini ortaya koyuyor. Eğer daha �nce hi� merak ettiyseniz...kronik stres ve bilişsel gerilemeyi �nleme stratejileriya da sorguladıBeyin sağlığına ve hafıza kaybına zarar veren g�nl�k alışkanlıklarBu kitap, belirtiler ortaya �ıkmadan �ok �nce zihninizi şekillendiren gizli kalıpları ortaya �ıkarıyor. A�ık a�ıklamalar ve ger�ek hayattan �rnekler sayesinde, bilişsel gerilemenin yaşla birlikte aniden başlamadığını, aksine g�zden ka�an yaşam tarzı se�imleri yoluyla kademeli olarak geliştiğini anlayacaksınız.

Bu ufuk a�ıcı kitapta keşfedeceksinizYaşam tarzı değişiklikleriyle demansı doğal yollarla nasıl �nleyebiliriz?Jessica Hintz, en sık karşılaşılan ancak g�z ardı edilen beş fakt�re değinerek bu sorunları ele alıyor: yetersiz uyku, kontrols�z kan şekeri, alkol maruziyeti, kronik stres ve hareketsiz yaşam tarzı.Uyku yoksunluğunun beyin yaşlanması ve hafıza �zerindeki etkileria�ıklıyorY�ksek kan şekerinin beyin fonksiyonlarını ve bilişsel yetenekleri nasıl etkilediğive ger�eği ortaya �ıkarır.alkol�n beyin sağlığı ve uzun s�reli hafıza �zerindeki etkisiAyrıca nasıl yapılacağını da �ğreneceksiniz.Hareketsiz yaşam tarzı ve beyin sisi nedenleri ve ��z�mleriBunlar birbirleriyle derinden bağlantılıdır ve zihinsel berraklığınızın neden azaldığını daha net anlamanıza yardımcı olur.

Daha da �nemlisi, bu kitap sadece bilgilendirmekle kalmıyor, aynı zamanda d�n�şt�r�yor. İ�inde, aşağıdakiler gibi pratik ara�lar bulacaksınız: Zihinsel berraklık ve odaklanma i�in 30 g�nl�k beyin sıfırlama planıSize yardımcı olmak i�in tasarlanmış basit, uygulanabilir rutinlerle birlikte.Beyin sağlığınızı koruyun ve �m�r boyu zihinsel olarak keskin kalın.İster zihinsel bulanıklığın ilk belirtilerini yaşıyor olun, ister bilişsel performansınızı optimize etmek istiyor olun, bu kılavuz odaklanmanızı, hafızanızı ve uzun vadeli beyin dayanıklılığınızı geri kazanmanız i�in ger�ek�i ve s�rd�r�lebilir bir yol sunuyor.

Zihinsel geleceğinizin kontrol�n� ele almaya ve beyninizi ger�ekten destekleyen alışkanlıklar edinmeye hazırsanız, bu kitap size bunu nasıl yapacağınızı, her seferinde g��l� bir değişimle g�sterecektir.

Trusted for over 49 years

Family Owned Company

Secure Payment

All Major Credit Cards/Debit Cards/UPI & More Accepted

New & Authentic Products

India's Largest Distributor

Need Support?

Whatsapp Us