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Taï-chi pour les seniors de plus de 60 ans: Des mouvements étape par étape avec plus de 150 photos pour améliorer l'équilibre, la flexibilité et la sa

by David Wu
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Book cover type: Paperback
  • ISBN13: 9798250028547
  • Binding: Paperback
  • Subject: N/A
  • Publisher: Independently Published
  • Publisher Imprint: Independently Published
  • Publication Date:
  • Pages: 284
  • Original Price: GBP 17.42
  • Language: French
  • Edition: N/A
  • Item Weight: 663 grams
  • BISAC Subject(s): Diet & Nutrition / Weight Loss

Un Programme Prouv� de 28 Jours avec Plus de 150 Photos �tape par �tape pour Am�liorer l'�quilibre, Pr�venir les Chutes et Retrouver la Mobilit�-M�me si Vous N'avez Jamais Fait de Tai Chi

Avez-vous peur de tomber?

Vous sentez-vous instable sur vos pieds? �vitez-vous les escaliers? Vous agrippez-vous aux meubles en marchant dans votre maison?

Vous n'�tes pas seul. Un Fran�ais sur quatre de plus de 65 ans tombe chaque ann�e. La plupart des chutes surviennent � domicile-pendant les activit�s quotidiennes.

Mais les chutes sont �vitables.

Les �tudes le prouvent: le Tai Chi r�duit le risque de chute jusqu'� 50%. Il am�liore l'�quilibre mieux que la kin�sith�rapie classique. Et il fonctionne pour les seniors de tous niveaux.

Le probl�me? La plupart des livres de Tai Chi sont confus, mal illustr�s et beaucoup trop vagues.

Ce livre est diff�rent.


CE QUI REND CE LIVRE UNIQUE:
  • Un VRAI programme de 28 jours
  • Plus de 150 photos professionnelles
  • Syst�me complet de pr�vention des chutes
  • Con�u par un kin�sith�rapeute
  • Ne restez jamais bloqu�

CE QUE VOUS ACCOMPLIREZ EN 28 JOURS:

Meilleur �quilibre (tenir sur une jambe sans vaciller)

  • Jambes et abdominaux plus forts (les escaliers deviennent plus faciles)
  • Plus de souplesse (se pencher et atteindre sans raideur)
  • Moins de risque de chute (bouger avec confiance, pas avec peur)
  • Moins de douleurs articulaires (le mouvement doux lubrifie les articulations)
  • Meilleur sommeil et moins de stress

POUR QUI EST CE LIVRE?
  • Seniors pr�occup�s par l'�quilibre et les chutes
  • D�butants complets (jamais fait de Tai Chi)
  • Personnes avec arthrose, ost�oporose ou proth�ses articulaires
  • Tous ceux frustr�s par des programmes d'exercices trop rapides ou trop difficiles

Vous n'avez pas besoin d'�tre souple. Vous n'avez pas besoin d'�tre fort. Vous devez juste �tre pr�t � commencer.


343 PAGES D'INSTRUCTIONS R�ELLES

Pas de contenu gonfl�. Pas de polices g�antes. Pas de contenu g�n�r� par IA.

Qualit� professionnelle. Instructions claires. R�sultats r�els.


VOTRE CHOIX:

Une chute peut mettre fin � votre ind�pendance.

Ou vous �tes � 28 jours d'�tre plus fort, plus �quilibr� et plus confiant que depuis des ann�es.

Faites d�filer vers le haut et cliquez sur "Acheter maintenant."

Votre chemin vers un meilleur �quilibre commence aujourd'hui.

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