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Vive con más energía y menos estrés: Usa el Poder de tu Respiración

by Jose Beneyto
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Book cover type: Paperback
  • ISBN13: 9798848024425
  • Binding: Paperback
  • Subject: N/A
  • Publisher: Independently Published
  • Publisher Imprint: Independently Published
  • Publication Date:
  • Pages: 116
  • Original Price: GBP 9.99
  • Language: Spanish
  • Edition: N/A
  • Item Weight: 164 grams
  • BISAC Subject(s): Healthy Living

  • Aprende a respirar para reducir el estr�s, controlar la ansiedad y sentirte con m�s energ�a.
  • Encuentra tu equilibrio a trav�s de la Respiraci�n. Mejora tu bienestar y calidad de vida.

Sab�as que la forma en que respiras puede transformar tu salud, tu energ�a y tu capacidad para manejar el estr�s? En este libro encontrar�s una gu�a clara y accesible sobre las bases cient�ficas y tradicionales de la respiraci�n, acompa�ada de ejercicios pr�cticos que te ayudar�n a vivir con mayor vitalidad y serenidad.

A lo largo de sus p�ginas descubrir�s:

  • Los fundamentos esenciales de la respiraci�n y su impacto directo en el bienestar f�sico y mental.

  • C�mo la respiraci�n influye en tu sistema nervioso y en la reducci�n natural del estr�s.

  • Una serie de ejercicios respiratorios sencillos y efectivos, dise�ados para aumentar tu energ�a y promover la relajaci�n profunda.

  • T�cnicas f�ciles para integrar la respiraci�n consciente en tu vida diaria, sin necesidad de experiencia previa.

Este libro no ofrece soluciones milagrosas ni cambios instant�neos, sino una herramienta pr�ctica y realista para que, con constancia, mejores tu calidad de vida de forma natural y sostenible.

Ideal para cualquier persona que quiera mejorar su salud, desde principiantes hasta quienes buscan un enfoque pr�ctico para recuperar equilibrio y energ�a.

Empieza hoy a redescubrir el poder de tu respiraci�n y siembra el cambio hacia una vida con m�s energ�a y menos estr�s. Tu cuerpo y mente te lo agradecer�n.

!Vive con m�s energ�a y menos estr�s. Descubre el Poder de tu respiraci�n

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