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Yoga de la Risa: Reír para sanar, respirar para vivir mejor

by Quintó
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Book cover type: Paperback
  • ISBN13: 9798243057462
  • Binding: Paperback
  • Subject: N/A
  • Publisher: Independently Published
  • Publisher Imprint: Independently Published
  • Publication Date:
  • Pages: 158
  • Original Price: GBP 8.89
  • Language: Spanish
  • Edition: N/A
  • Item Weight: 218 grams
  • BISAC Subject(s): Yoga

Re�r no es solo una reacci�n emocional. Es una funci�n corporal capaz de regular el estr�s, aliviar la tensi�n interna y devolver equilibrio cuando la mente se sobrecarga. Yoga de la Risa propone un enfoque simple, profundo y accesible para integrar la risa consciente como herramienta cotidiana de bienestar f�sico y emocional.

Este libro acompa�a a reconectar con la risa desde el cuerpo, respetando ritmos personales y evitando la autoexigencia. A trav�s de explicaciones claras, fundamentos cient�ficos y pr�cticas f�ciles de aplicar, muestra c�mo la risa puede transformar el di�logo interno, mejorar la relaci�n con las emociones y fortalecer la autoestima.

La risa aparece aqu� como un recurso genuino para recuperar ligereza, presencia y conexi�n interior.

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