L'adolescence n'est pas une crise - c'est une r�organisation. Une r�organisation
neurobiologique d'abord: le cortex pr�frontal, si�ge de l'inhibition et de la planification, ach�ve sa maturation seulement vers vingt-cinq ans, tandis que le
syst�me limbique, si�ge des �motions et de la r�compense, est pleinement actif d�s l'entr�e dans la pubert�. Cette asym�trie temporelle explique en grande partie
ce que les parents observent: prises de risque inattendues, instabilit� �motionnelle,
besoin d'autonomie radical alors que le jugement n'a pas fini de se construire.
Une r�organisation psychique ensuite: l'adolescent doit construire une identit�
distincte de celle de ses parents, tout en restant attach� � eux. Cette double exigence
contradictoire - se s�parer sans rompre - est la source des conflits qui surviennent
dans toutes les familles, � des degr�s variables.
Une r�organisation identitaire enfin: qui suis-je hors du regard parental ? Quelle
place dans le groupe de pairs ? Quel rapport au corps, � la sexualit�, au monde
num�rique, � la mort ? Autant de questions qui se posent simultan�ment, avec une
intensit� que l'adulte a souvent oubli�e.
Pour les parents, cette travers�e est aussi une mise � l'�preuve. La capacit� �
laisser advenir l'autonomie sans renoncer � la fonction de cadre. La capacit� �
maintenir le lien quand l'autre s'�loigne. La capacit� � reconna�tre ce qui rel�ve
du passage normal et ce qui rel�ve du signal d'alerte clinique.
Ce livre propose des rep�res cliniques pour aider � distinguer les deux. Il articule
les apports des neurosciences du d�veloppement, de la psychologie clinique de
l'adolescent et de la pratique en th�rapie cognitive et comportementale. Il aborde
les questions concr�tes: les �crans et le sommeil, les conflits autour des limites,
les signes pr�coces des troubles anxieux, d�pressifs et alimentaires, la place du
groupe de pairs, le rapport au corps, l'usage des substances. Il �voque aussi les
configurations qui exigent une consultation sp�cialis�e - et celles qui n'en
demandent pas.
L'auteur, Gildas Garrec, est psychopraticien en th�rapie cognitive et comportementale
install� � Nantes. Il accompagne adolescents et parents en cabinet, intervient dans
des �tablissements scolaires et a publi� plus de quatre cents articles cliniques
destin�s au grand public.
Ce livre n'a pas pour but de transformer un parent en th�rapeute. Il a pour but de
restaurer une grille de lecture - clinique, pos�e, sans alarmisme et sans
minimisation - face � un �ge qui d�route par sa rapidit� et son intensit�.
Garrec, Gildas: - "
Gildas Garrec is a certified psychotherapist in cognitive behavioral therapy (CBT), based in Nantes, France. His practice combines the most established clinical approaches of contemporary psychology - Bowlby's attachment theory, Young's schema therapy, the Gottman method for couples, acceptance and commitment therapy (ACT), and mindfulness - to support adolescents and adults dealing with relational, anxiety-related, and self-esteem issues.
He is the author of "The Essentials of Applied Psychology" series, in which he addresses, in an accessible yet rigorous way, the topics his readers encounter in practice: toxic relationships, avoidant attachment, emotional dependency, breakups, infidelity, parenting, and anxiety. He has also authored over 1,000 clinical articles and developed 68 validated psychological tests available freely online.
His writing rejects two pitfalls of the market: inaccessible clinical jargon on one hand, and shallow self-help on the other. Each book draws on verified scientific references, presents anonymized case studies, and offers practical exercises that readers can implement on their own or with a therapist.
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