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Mama, dreh nicht durch: 101 humorvolle Tipps, um die Mutterschaft zu überleben; Der lustige und entspannte Ratgeber, um die Höhen und Tiefen des Mama-

by Ella Kenneth
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Book cover type: Paperback
  • ISBN13: 9798198625211
  • Binding: Paperback
  • Subject: N/A
  • Publisher: Independently Published
  • Publisher Imprint: Independently Published
  • Publication Date:
  • Pages: 132
  • Original Price: GBP 10.36
  • Language: German
  • Edition: N/A
  • Item Weight: 186 grams
  • BISAC Subject(s): Parenting / Motherhood

Machen Sie eine Pause und atmen Sie tief durch: Hier ist das Buch, das Ihnen beweist, dass man Mutter sein, v�llig ersch�pft sein und trotzdem Tr�nen lachen kann. Mit einer Mischung aus liebevollem Sarkasmus und praktischen
Ratschl�gen reicht Ihnen dieser Ratgeber die Hand, damit Sie den turbulenten Alltag des Elternseins meistern, ohne den Verstand zu verlieren.

Niemand hat Sie wirklich auf das Ausma vorbereitet, das die Mutterschaft mit sich bringt. Man spricht �ber Gl�ck und Freude, vergisst aber oft die Berge an W�sche, schlaflosen N�chte und Tr�nenausbr�che mitten im Supermarkt zu erw�hnen. Studien zeigen, dass elterlicher Stress zu Ersch�pfung f�hren kann und dass Achtsamkeit sowie Humor starke Verb�ndete sind, um Resilienz aufzubauen.

Dieses Buch verbindet wissenschaftliche Erkenntnisse mit Geschichten echter M�tter und schafft einen Raum voller Erleichterung, Verst�ndnis und Verbundenheit.

Merkmale

  • 101 Tipps - jeder mit einem einpr�gsamen Titel und einer Geschichte voller Humor, Sarkasmus und Herzlichkeit.
  • Eine aufschlussreiche Einf�hrung �ber die Realit�t der Mutterschaft sowie die Vorteile sozialer Unterst�tzung und von Achtsamkeit.
  • Vielf�ltige Ratschl�ge: das Chaos akzeptieren, um Hilfe bitten, geheime Snack-Verstecke finden oder allt�gliche Aufgaben in Spiele verwandeln.
  • Hilfreiche Ressourcen, die dazu motivieren, auf sich selbst zu achten, ein unterst�tzendes Netzwerk aufzubauen und Humor als Schutzschild einzusetzen.

Dieses Buch ist weit mehr als nur eine Sammlung von Witzen: Es ist ein Begleiter auf Ihrem Weg. Darin finden Sie konkrete Strategien, um den t�glichen Druck zu reduzieren, Ihr mentales Wohlbefinden zu st�rken und wertvolle Momente mit Ihren Kindern zu schaffen. Humor setzt Endorphine frei und verbessert die Beziehung zwischen Eltern und Kindern.

Die von Experten inspirierten Self-Care-Tipps helfen Ihnen dabei, neues Selbstvertrauen zu gewinnen und Ihre Energie wieder aufzuladen.

Elternschaft kann nicht warten: Je schneller Sie Ihren psychologischen Werkzeugkasten ausstatten, desto schneller gewinnen Sie die Kontrolle �ber Ihren Alltag zur�ck. Dieses Buch hilft Ihnen, die Spirale der Ersch�pfung zu vermeiden und jede Phase mit einer wohlverdienten Portion Gelassenheit und Leichtigkeit zu genie en.

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