Es imposible controlar lo que est� fuera de nosotros, pero siempre podremos gobernar nuestro mundo interior.
Si crees que el mundo actual es una locura, imagina las dificultades de dirigir el imperio m�s ca�tico de la historia. Marco Aurelio no solo supo hacerlo con temple y sabidur�a, tambi�n nos dej� Meditaciones, uno de los textos m�s valiosos y vigentes para cualquier persona que desee controlar sus emociones frente a las crisis de la vida moderna.
Donald Robertson retoma las principales reflexiones de la obra del emperador romano y las entreteje con las t�cnicas psicol�gicas m�s actuales para ofrecer una gu�a que te permitir� fortalecer el car�cter, ser resiliente, encontrar la paz mental y desarrollar las virtudes que hicieron de Marco Aurelio uno de los gobernantes m�s amados y respetados. Conquista la ansiedad, el dolor, la ira, la p�rdida y la tristeza: descubre la filosof�a estoica, la herramienta m�s poderosa para enfrentar la adversidad.
ENGLISH DESCRIPTION
It is impossible to control what lies outside of us, but we can always govern our inner world.
If you think today's world is madness, imagine the challenges of ruling the most chaotic empire in history. Marcus Aurelius not only managed it with wisdom and composure, but also left us Meditations, one of the most valuable and timeless texts for anyone seeking to master their emotions in the face of modern life's crises.
Donald Robertson revisits the emperor's most important reflections and weaves them together with the latest psychological techniques to provide a guide that will help you strengthen character, build resilience, find peace of mind, and cultivate the virtues that made Marcus Aurelius one of the most beloved and respected rulers. Overcome anxiety, pain, anger, loss, and sadness: discover Stoic philosophy, the most powerful tool for facing adversity.
Robertson, Donald: -
Donald J. Robertson es un terapeuta cognitivo-conductual y autor escocés conocido por integrar la filosofía estoica con técnicas contemporáneas de terapia cognitivo-conductual. Su trabajo combina investigación académica, formación práctica y divulgación pública a través de libros, cursos en línea y conferencias, haciendo accesibles las prácticas estoicas antiguas para la salud mental y la resiliencia contemporáneas. Se le reconoce por traducir las enseñanzas de Marco Aurelio y otros estoicos en ejercicios prácticos de regulación emocional y reestructuración cognitiva, y sus materiales se han utilizado en contextos clínicos y educativos para apoyar el bienestar. Sus obras principales incluyen La filosofía de la terapia cognitivo-conductual, Estoicismo y el arte de la felicidad y Cómo pensar como un emperador romano.
Donald J. Robertson is a therapist and cognitive-behavioural practitioner from Scotland known for integrating Stoic philosophy with modern CBT techniques. His work combines academic research, practical training and public outreach through books, online courses and lectures, making ancient Stoic practices accessible and applicable to contemporary mental health and resilience. He is recognized for translating the teachings of Marcus Aurelius and other Stoics into practical exercises for emotional regulation and cognitive restructuring. His principal works include The Philosophy of Cognitive Behavioural Therapy, Stoicism and the Art of Happiness and How to Think Like a Roman Emperor.
