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Guide de Survie pour le Trouble Schizoaffectif de Type Bipolaire: Stratégies Pratiques Pour La Régulation Émotionnelle, La Gestion De La Psychose Et L

by Coren Valric
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Book cover type: Paperback
  • ISBN13: 9798259275096
  • Binding: Paperback
  • Subject: N/A
  • Publisher: Independently Published
  • Publisher Imprint: Independently Published
  • Publication Date:
  • Pages: 236
  • Original Price: GBP 12.98
  • Language: French
  • Edition: N/A
  • Item Weight: 323 grams
  • BISAC Subject(s): Psychopathology / Schizophrenia

Vivre avec un trouble schizo-affectif de type bipolaire peut �tre accablant, impr�visible et
profond�ment isolant, mais la stabilit� est possible.
Le guide de survie pour le trouble schizo-affectif de type bipolaire est une ressource pratique et
bienveillante con�ue pour vous aider � comprendre vos exp�riences, � g�rer vos sympt�mes et
� construire une vie plus stable et ancr�e dans la r�alit�.
Ce guide va au-del� de la th�orie pour proposer des strat�gies claires et concr�tes permettant
de g�rer les sautes d'humeur, la psychose et les d�fis du quotidien avec confiance et lucidit�.
Dans ce livre, vous d�couvrirez comment:
Reconna�tre les signes avant-coureurs de la manie, de la d�pression et de la psychose
R�guler les �motions intenses et ralentir les pens�es qui s'emballent
Gardez les pieds sur terre pendant les �pisodes psychotiques
Mettez en place des routines quotidiennes qui favorisent la stabilit� � long terme
Identifier les d�clencheurs, les sch�mas et les signes avant-coureurs personnels
Renforcer la prise de d�cision et r�duire les comportements impulsifs
Cr�er un syst�me de s�curit� et de soutien personnalis�
Reprenez confiance en vous et vivez au-del� de votre diagnostic
Con�u dans un style accessible et encourageant, ce livre comprend des pistes de r�flexion, des
outils de suivi et des exercices pratiques pour vous aider � appliquer vos connaissances au
quotidien.
Que vous veniez d'�tre diagnostiqu� ou que vous g�riez vos sympt�mes depuis des ann�es, ce
guide vous offre clart�, structure et outils r�alistes pour vous aider � aller de l'avant avec plus
de stabilit� et une meilleure connaissance de vous-m�me.
Vous n'�tes pas seul-e - et avec les bonnes strat�gies, vous pouvez apprendre � ma�triser
votre esprit avec force, conscience et r�silience.

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