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Psychologie clinique Être aimé et renforcer l'estime de soi

by Mersedeh Ashraf , Mobina Ghorbani , Maryam Ghafouri
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Book cover type: Paperback
  • ISBN13: 9786209586484
  • Binding: Paperback
  • Subject: N/A
  • Publisher: Editions Notre Savoir
  • Publisher Imprint: Editions Notre Savoir
  • Publication Date:
  • Pages: 136
  • Original Price: GBP 59.94
  • Language: French
  • Edition: N/A
  • Item Weight: 191 grams
  • BISAC Subject(s): General

L'amour de soi est souvent mal compris ou doit �tre expliqu� avec d'autres concepts tels que les soins personnels ou l'estime de soi. Essentiellement, l'amour de soi est l'acceptation inconditionnelle de soi-m�me. Il s'agit d'accepter son vrai moi, avec ses forces et ses faiblesses. Contrairement � l'estime de soi, qui peut fluctuer en fonction des r�alisations et de la validation externe, l'amour de soi reste constant. Il s'agit de s'appr�cier soi-m�me quelles que soient les circonstances. L'amour de soi ne consiste pas seulement � aller au spa ou � s'acheter quelque chose de beau. Ce sont des actes de soin de soi qui sont importants, mais diff�rents. L'amour de soi va plus loin; il s'agit de prendre soin de sa sant� �motionnelle, mentale et physique: Chapitre 1: D�finition de l'amour de soi: Ce que c'est et pourquoi c'est important;Chapitre 2: Surmonter les traumatismes �motionnels;Chapitre 3: Mettre fin � la critique int�rieure;Chapitre 4: Pratiquer l'amour de soi au quotidien;Chapitre 5: Fixer et maintenir des limites saines;Chapitre 6: Renforcer l'estime de soi de l'int�rieur;Chapitre 7I: Combattre les pressions sociales et les attentes irr�alistes;Chapitre 8: Cultiver une approche holistique du bonheur et de l'estime de soi.R�f�rences.

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