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Se Réapproprier l'Esprit

by Venkata Naresh Settineni , Hema Manogna Narne , Thangabalan Boovizhikannan
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Book cover type: Paperback
  • ISBN13: 9786209727030
  • Binding: Paperback
  • Subject: N/A
  • Publisher: Editions Notre Savoir
  • Publisher Imprint: Editions Notre Savoir
  • Publication Date:
  • Pages: 92
  • Original Price: USD 78.0
  • Language: French
  • Edition: N/A
  • Item Weight: 137 grams
  • BISAC Subject(s): Applied Psychology

Ces chapitres int�grent des strat�gies individuelles, technologiques et soci�tales visant � r�tablir le contr�le sur les environnements num�riques et � se pr�parer � leur �volution. Une d�sintoxication num�rique structur�e et fond�e sur les neurosciences recalibre les syst�mes de r�compense, de stress et d'attention en r�duisant le taux de cortisol, en am�liorant le sommeil et l'�quilibre autonome, en r�tablissant la sensibilit� naturelle � la r�compense et en perturbant les boucles d'habitudes inadapt�es gr�ce � l'am�nagement de l'environnement, � la pleine conscience et � un changement de comportement fond� sur les valeurs. Les outils �mergents (wearables, biofeedback, neurofeedback et personnalisation de l'IA) permettent un suivi objectif du stress, du sommeil et de l'attention, mais n�cessitent une validation rigoureuse et des mesures de protection contre les abus, la d�pendance et les pr�jug�s. Au niveau de la population, le bien-�tre num�rique est consid�r� comme une priorit� de sant� publique n�cessitant une surveillance, une pr�vention, une �ducation, une conception �thique des plateformes et une r�glementation applicable pour prot�ger le d�veloppement neurologique. Avec la convergence de l'IA, de l'AR/VR et des interfaces cerveau-ordinateur, une "�re neuro" �merge, exigeant une gouvernance fond�e sur les droits et une conception centr�e sur l'humain pour pr�server l'autonomie, la vie priv�e et la libert� cognitive.

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