Sie kennen das Gef�hl bereits.
Der Parkplatz nachts. Der Aufzug, in den Sie beschlossen haben, nicht einzusteigen. Der Mann, der Ihnen eine Station zu weit aus dem Zug gefolgt ist. Der Moment auf einer Party, wo etwas nicht stimmte und Sie nicht erkl�ren konnten warum - also sagten Sie nichts, taten nichts, und redeten sich sp�ter ein, Sie h�tten wahrscheinlich �berreagiert.
Sie haben nicht �berreagiert. Dieses Gef�hl ist das ausgefeilteste Bedrohungserkennungssystem, das je entwickelt wurde. Das Problem ist, dass Ihnen niemand beigebracht hat, ihm zu vertrauen - oder was als N�chstes zu tun ist.
Die Kunst des pers�nlichen Schutzes �ndert das.
Dies ist kein Kampfhandbuch. Physische Techniken sind die letzte Schicht eines Systems, das viel fr�her beginnt - in der Wahrnehmung, in der Erkennung und in der vorab festgelegten, nicht verhandelbaren Erlaubnis, auf das zu reagieren, was Sie sehen k�nnen. Die Frau, die �berlebt, ist nicht immer die k�rperlich f�higste Person im Raum. Sie ist diejenige, die die Signale am fr�hesten gelesen hat, ihnen am schnellsten vertraut hat und sich geweigert hat, auf die Erlaubnis zu warten, sich zu bewegen.
Was dieses Buch lehrt:
- Wie man Verhaltenssignale vor Gewalt erkennt, bevor irgendetwas Physisches passiert - basierend auf Forschungen der FBI Behavioral Science Unit und der Kriminalpsychologie
- Das PAS-Framework - ein praktisches, erprobtes System zur Bedrohungswahrnehmung und Entscheidungsfindung unter Druck
- Warum intelligente, f�hige Frauen einfrieren - und die Neurowissenschaft dahinter, dieses Muster dauerhaft zu durchbrechen
- Wie T�ter Opfer ausw�hlen, wonach sie suchen, und wie Sie sich vollst�ndig aus dieser Gleichung herausnehmen
- Die psychologische Konditionierung, die Frauen daran hindert, auf das zu reagieren, was sie bereits wissen - und wie man sie �berwindet
Nicholas Hudson verbrachte f�nfzehn Jahre damit, diese Frage zu erforschen: Warum entkommen manche Frauen Gewaltsituationen, w�hrend andere - oft k�rperlich f�higere - es nicht tun? Die Antwort f�hrte ihn durch Kriminalpsychologie, Neurowissenschaft, milit�rische Stresskonditionierung und Hochleistungspsychologie. Er trainierte bis zum Meisterniveau in Wing Chun Kung Fu unter einem Kampfweltmeister, lehrte Selbstverteidigung und trainierte �ber ein Jahrzehnt lang neben professionellen Kampfsportlern.
Was er fand, gr�ndet sich auf Forschungen der FBI Behavioral Science Unit, kriminologischer Literatur zu Mustern vor Gewalttaten und der Arbeit f�hrender Forscher auf dem Gebiet der Gewaltpr�vention. Das Ergebnis ist keine Theorie. Es ist ein vollst�ndiges psychologisches System - eines, das lange vor jeder k�rperlichen Auseinandersetzung beginnt und die meisten k�rperlichen Auseinandersetzungen �berfl�ssig macht.
Er schrieb es zuerst f�r seine T�chter. Aber es ist f�r jede Frau, die jemals mit anders gehaltenen Schl�sseln nach Hause gelaufen ist und es verdient h�tte, sich nicht so f�hlen zu m�ssen.
Wenn Sie jemals ein Bauchgef�hl ignoriert haben und es bereut haben - dieses Buch ist das System, das erkl�rt, warum dieses Gef�hl richtig war, und Ihnen alles gibt, was Sie brauchen, um beim n�chsten Mal danach zu handeln.
