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Elegí quedarme: Lo que me enseñó a escucharme y a seguir adelante

by Vanessa Sancho
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Book cover type: Paperback
  • ISBN13: 9798195195946
  • Binding: Paperback
  • Subject: N/A
  • Publisher: Independently Published
  • Publisher Imprint: Independently Published
  • Publication Date:
  • Pages: 166
  • Original Price: GBP 12.93
  • Language: Spanish
  • Edition: N/A
  • Item Weight: 232 grams
  • BISAC Subject(s): General

Despu�s de una crisis, la vida contin�a. Pero quien la ha atravesado sabe que nada vuelve a sentirse exactamente igual.

En Eleg� quedarme, Vanessa Sancho comparte una reflexi�n �ntima, honesta y profundamente humana sobre el camino de reconstruirse despu�s del diagn�stico, aprender a escuchar el cuerpo, poner nombre a lo que se siente, aceptar los propios l�mites y encontrar nuevas formas de seguir adelante.

Este libro nace desde la experiencia de convivir con un trastorno bipolar y desde la conciencia de que la estabilidad no es una meta perfecta, sino una construcci�n diaria. A trav�s de cap�tulos cercanos y reflexivos, la autora aborda temas como el miedo a recaer, la culpa, la verg�enza, las rutinas que sostienen, la importancia de pedir ayuda, el estigma y la b�squeda de una vida con sentido.

No es un manual m�dico ni una colecci�n de soluciones r�pidas. Es una compa��a para quienes viven una condici�n de salud mental, y tambi�n para quienes acompa�an desde el amor, la familia, la amistad o la pareja, muchas veces sin saber exactamente c�mo ayudar.

Con una voz clara, sensible y valiente, Eleg� quedarme recuerda que seguir adelante no siempre significa tener todas las respuestas. A veces empieza con algo m�s silencioso y profundo: escucharse, cuidarse y elegir quedarse.

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