Sab�as que la migraci�n es un detonante de heridas emocionales?
Quieres liberarte del sobrepensar y de patrones repetitivos que te generan malestar emocional?*
Si quieres entender el origen de tus conductas y sufrimientos actuales, especialmente desde que eres un expatriado, un emigrante o un inmigrante, entonces sigue leyendo...
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Migr� Psicolog�a para migrantes est� dise�ado para que, con un lenguaje sencillo pero profundo, logres comprender los cambios emocionales por los que atraviesas como migrante, identifiques el origen de tus heridas emocionales y por qu� ahora, al vivir en un pa�s extranjero, te sientes como un ni�o perdido en el bosque.
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Cuando un adulto vive un cambio vital fuerte o inesperado, su mente busca seguridad. En ese intento, reaparecen heridas emocionales de la infancia. Por eso hoy dudas m�s, te sientes incapaz o bloqueado y problemas simples ahora parecen muros imposibles de sortear.
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La mayor�a de las personas piensan que vivir en otro pa�s es como ganarse la loter�a, y que quienes viven en el extranjero tienen la vida completamente realizada, pero la verdad es que migrar es como vivir un terremoto que remueve los cimientos psicol�gicos y emocionales m�s profundos.
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Migr� Psicolog�a para migrantes, es un
libro de autoayuda donde descubrir�s:
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- La psicolog�a detr�s de las heridas emocionales, las cuales reaparecen producto del proceso migratorio, el duelo migratorio o el s�ndrome del migrante (S�ndrome de Ulises).
Estrategias pr�cticas para cambiar patrones de comportamiento limitantes en el extranjero, con estrategias de desarrollo personal.
- C�mo manejar la nostalgia, el estr�s y la soledad que entorpecen tu proceso de adaptaci�n.
La realidad detr�s del estr�s de aculturaci�n, el duelo migratorio, la baja autoestima cultural y el s�ndrome del migrante.
- Ejercicios de intervenci�n psicol�gica f�ciles de aplicar a tu vida para que sanes tus heridas emocionales de infancia, rompas los bloqueos mentales y te alejes de la procrastinaci�n producto del miedo al fracaso.
El impacto del cambio cultural en tu autoestima, autoimagen y desarrollo personal lejos de casa.
- Consejos para manejar el miedo al rechazo, el choque cultural y la soledad desde la autoayuda y la autoterapia.
Historias reales de personas que han superado pruebas emocionales muy duras y que ahora disfrutan de vidas sanas y exitosas en el extranjero. Ahora t� puedes ser la pr�xima!
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Hay muchos libros de psicolog�a aburridos, complicados y que dejan m�s dudas que verdades. Sin embargo, Migr� Psicolog�a para migrantes te ofrece una visi�n profunda y clara, con lenguaje cotidiano y sencillo sobre lo que ha pasado con tu personalidad desde que migraste, y te ofrece un plan de acci�n probado para reconstruirte desde el autoconocimiento de forma segura y con ejercicios pr�cticos f�ciles de realizar en tu d�a a d�a.
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Si est�s listo para revisar las grietas emocionales que dej� el terremoto de la migraci�n en tu personalidad, y est�s dispuesto a tomar medidas para repararlas y empezar a disfrutar de una vida plena en el extranjero...
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Si deseas sanar las heridas emocionales que reaparecieron en tu migraci�n para reconciliarte con tu nuevo yo migrante...
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