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La mujer agotada: Cómo romper el ciclo del agotamiento, recuperar tu energía y dejar de vivir en modo supervivencia

by Gwen Taylor
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Book cover type: Paperback
  • ISBN13: 9798235218147
  • Binding: Paperback
  • Subject: N/A
  • Publisher: Enlighten Press, LLC
  • Publisher Imprint: Enlighten Press, LLC
  • Publication Date:
  • Pages: 152
  • Original Price: GBP 15.99
  • Language: Spanish
  • Edition: N/A
  • Item Weight: 214 grams
  • BISAC Subject(s): Anxieties & Phobias

Cansada de intentar ser perfecta, mantener la paz y cumplir con cada expectativa mientras finges que todo est� bien?

La mujer agotada es una gu�a clara, directa y sin filtros para dejar de sobrevivir y empezar a vivir con m�s energ�a, m�s l�mites y menos culpa.

Este libro no viene a arreglarte.
Viene a liberarte.

Si sientes que te est�s ahogando en expectativas -las tuyas y las de los dem�s- aqu� encontrar�s herramientas pr�cticas y honestas que te dan permiso real para descansar sin sentir que todo se derrumba.

Dentro aprender�s a:

- Romper el ciclo del agotamiento sin tener que poner tu vida en pausa
- Dejar atr�s el perfeccionismo y la necesidad constante de complacer
- Poner l�mites firmes sin cargar con culpa
- Calmar tu mente saturada con estrategias que s� funcionan
- Reconectar contigo misma m�s all� de los roles y las obligaciones

Tambi�n incluye historias reales de mujeres que llegaron a su l�mite y encontraron una forma m�s sana de vivir, adem�s de acceso a un cuaderno de trabajo descargable para ayudarte a aplicar lo que aprendes.

Si tu lista de pendientes es m�s larga que tu paciencia...
Si tu mente funciona en modo supervivencia...
Si alguna vez has pensado: "si suelto, todo se desordena"...

Este libro es para ti.

Empieza aqu� si te sientes agotada y atrapada en modo supervivencia.

Contin�a con La mujer regulada, donde aprender�s herramientas pr�cticas para calmar tu sistema nervioso y recuperar la estabilidad emocional.

Parte de La Serie Mujer Regulada, que ayuda a las mujeres a salir del agotamiento emocional y construir una vida m�s equilibrada.

Tambi�n disponible en audiolibro para quienes prefieren escuchar.

Despl�zate hacia arriba y haz clic en Comprar ahora para comenzar a romper el ciclo del agotamiento.

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