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Rituales del Sueño: El Placer de Dormir Bien

by Avelyn Skor
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Book cover type: Paperback
  • ISBN13: 9786598703097
  • Binding: Paperback
  • Subject: N/A
  • Publisher: Ahzuria.com
  • Publisher Imprint: Ahzuria.com
  • Publication Date:
  • Pages: 214
  • Original Price: GBP 11.99
  • Language: Spanish
  • Edition: N/A
  • Item Weight: 291 grams
  • BISAC Subject(s): General

Rituales del Sue�o El Placer de Dormir Bien Avelyn Skor

Y si el verdadero bienestar comenzara en la noche? Rituales del Sue�o es una gu�a transformadora para quienes desean algo m�s que simplemente dormir: desean restaurarse, reencontrarse, volver a s� mismos. En estas p�ginas, el descanso deja de ser una pausa biol�gica para convertirse en un acto de reconexi�n profunda. Con sensibilidad y claridad, la autora nos acompa�a en un viaje desde la neurociencia del sue�o hasta la creaci�n de un santuario interior. Este libro no impone f�rmulas; ofrece posibilidades. Es una invitaci�n a desacelerar, respirar con presencia y cultivar el arte de dormir bien -no como un lujo, sino como un derecho vital.

Este libro sobre descanso reparador ofrece una mirada integral al cuidado nocturno, ideal para quienes buscan un libro sobre rituales del sue�o y su poder sanador. Es un libro centrado en el bienestar nocturno, �til para quienes necesitan un libro sobre salud del sue�o o desean incorporar nuevas pr�cticas con un libro de cuidado del descanso. Tambi�n act�a como un libro sobre ciclo del sue�o, orientando al lector hacia la autorregulaci�n y la armon�a corporal. Quien busque un libro sobre higiene del sue�o, autocuidado nocturno, equilibrio emocional o mejora en la calidad del descanso, encontrar� aqu� una herramienta clara, c�lida y profundamente efectiva.

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