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Stille Momente - Achtsamkeit und Balance: Einfache Übungen und Reflexion für mehr Gelassenheit im Alltag

by Alexander Rädle
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Book cover type: Hardcover
  • ISBN13: 9783912688023
  • Binding: Hardcover
  • Subject: N/A
  • Publisher: Elebri
  • Publisher Imprint: Elebri
  • Publication Date:
  • Pages: 74
  • Original Price: USD 26.99
  • Language: German
  • Edition: N/A
  • Item Weight: 200 grams
  • BISAC Subject(s): Personal Growth / Happiness

"Stille Momente - Achtsamkeit und Balance" ist dein Begleiter f�r bewusste Pausen im Alltag. Dieses Lese-Schreib-Buch baut auf dem Erfolg des ersten Bandes auf und l�dt dich ein, Achtsamkeit tief zu verankern: mit Atem�bungen, kreativen Impulsen und Ritualen f�r innere Ruhe. Entdecke deine St�rken, kultiviere Lebensfreude durch Dankbarkeit und lerne, Gedanken wie Wolken ziehen zu lassen. Schreibe, male, reflektiere - ganz nach deinem Tempo. Ein sanfter Weg zu mehr Gelassenheit, Pr�senz und Balance - f�r alle, die im hektischen Alltag zu sich selbst finden m�chten. Das Buch umfasst 18 einfache, auch im Alltag anwendbare �bungen. Dazu bietet es mehr als 30 Schreib�bungen, die zur Reflexion und Selbstfindung anregen.

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