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Técnicas de Meditação Passiva e Desempenho Desportivo

by Payel Das
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Book cover type: Paperback
  • ISBN13: 9786209932137
  • Binding: Paperback
  • Subject: N/A
  • Publisher: Edicoes Nosso Conhecimento
  • Publisher Imprint: Edicoes Nosso Conhecimento
  • Publication Date:
  • Pages: 132
  • Original Price: USD 89.0
  • Language: Portuguese
  • Edition: N/A
  • Item Weight: 186 grams
  • BISAC Subject(s): Methodology

Este livro examina o papel das t�cnicas de medita��o passiva enraizadas nas pr�ticas tradicionais iogues na melhoria do desempenho atl�tico de atletas femininas de desportos de equipa. Explora a forma como as interven��es de medita��o, como a medita��o respirat�ria, a entoa��o de mantras e a visualiza��o, influenciam as principais vari�veis cardiorrespirat�rias e psico-neurol�gicas, incluindo a frequ�ncia card�aca em repouso, a frequ�ncia respirat�ria, a press�o arterial, a atividade das ondas cerebrais alfa e as capacidades mentais. Atrav�s de uma abordagem experimental sistem�tica, o livro destaca o potencial da medita��o para melhorar a recupera��o fisiol�gica, o relaxamento mental e a regula��o da aten��o nos atletas. Ao integrar as tradi��es iogues com a ci�ncia desportiva moderna, o livro oferece informa��es valiosas para investigadores, treinadores e profissionais do desporto interessados no desenvolvimento hol�stico dos atletas.

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