Skip to content

Booksellers & Trade Customers: Sign up for online bulk buying at trade.atlanticbooks.com for wholesale discounts

Booksellers: Create Account on our B2B Portal for wholesale discounts

Dumbbell-oefeningen voor beginners 2026: Een complete stapsgewijze krachttrainingsgids om spieren op te bouwen, vet te verbranden en thuis zelfvertrou

by Soren V. Carter
Save 12% Save 12%
Current price ₹1,188.00
Original price ₹1,347.00
Original price ₹1,347.00
Original price ₹1,347.00
(-12%)
₹1,188.00
Current price ₹1,188.00

Imported Edition - Ships in 18-21 Days

Free Shipping in India on orders above Rs. 500

Request Bulk Quantity Quote
+91
Book cover type: Paperback
  • ISBN13: 9798195364663
  • Binding: Paperback
  • Subject: N/A
  • Publisher: Independently Published
  • Publisher Imprint: Independently Published
  • Publication Date:
  • Pages: 202
  • Original Price: GBP 10.36
  • Language: Dutch
  • Edition: N/A
  • Item Weight: 277 grams
  • BISAC Subject(s): Bodybuilding & Weightlifting

Dumbbell-oefeningen voor beginners 2026 is jouw complete gids om op een eenvoudige en effectieve manier te starten met krachttraining-gewoon vanuit huis. Of je nu nog nooit een dumbbell hebt aangeraakt of opnieuw wilt beginnen met trainen, dit boek biedt je alles wat je nodig hebt om met vertrouwen aan de slag te gaan. Met duidelijke stap-voor-stap instructies, praktische schema's en toegankelijke uitleg leer je hoe je je lichaam sterker maakt, vet verbrandt en een gezonde routine opbouwt die �cht vol te houden is.
In dit boek ontdek je hoe je de juiste oefeningen uitvoert zonder blessures, hoe je trainingsschema's op maat maakt en hoe je gemotiveerd blijft, zelfs op dagen dat het moeilijk voelt. Je krijgt inzicht in basistechnieken, ademhaling, houding en progressie, zodat je niet alleen snel resultaat ziet, maar dit ook behoudt op de lange termijn. Daarnaast leer je hoe krachttraining bijdraagt aan meer zelfvertrouwen, energie en mentale veerkracht.
Met Dumbbell-oefeningen voor beginners 2026 haal je een praktische en inspirerende gids in huis die je stap voor stap begeleidt naar een sterker, fitter en zelfverzekerder leven. Perfect voor iedereen die zonder ingewikkelde apparatuur of dure sportschoolabonnementen wil investeren in zijn of haar gezondheid.

Trusted for over 49 years

Family Owned Company

Secure Payment

All Major Credit Cards/Debit Cards/UPI & More Accepted

New & Authentic Products

India's Largest Distributor

Need Support?

Whatsapp Us