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Efeitos da suplementação com cafeína no desempenho de resistência

by Pia Maria Gradwohl
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Book cover type: Paperback
  • ISBN13: 9786209973048
  • Binding: Paperback
  • Subject: N/A
  • Publisher: Edicoes Nosso Conhecimento
  • Publisher Imprint: Edicoes Nosso Conhecimento
  • Publication Date:
  • Pages: 56
  • Original Price: USD 57.0
  • Language: Portuguese
  • Edition: N/A
  • Item Weight: 87 grams
  • BISAC Subject(s): General

A cafe�na � uma subst�ncia muito difundida e frequentemente utilizada no dia-a-dia. Especialmente no desporto, onde � fundamental aproveitar ao m�ximo os recursos fisiol�gicos e temporais e, assim, alcan�ar atrav�s do treino a melhor prepara��o poss�vel para a competi��o, muitas vezes s�o os pequenos detalhes que fazem a diferen�a. N�o � s� por isso que, como desportista, � importante prestar aten��o aos alimentos que se ingere. A cafe�na, consumida com modera��o, pode otimizar os fatores que determinam o desempenho e, assim, contribuir para a concretiza��o de recordes pessoais. Este trabalho pretende fornecer mais conhecimentos sobre a cafe�na nos desportos de resist�ncia e estimular uma reflex�o sobre o tema da suplementa��o com cafe�na.

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