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Militärisches Calisthenics-Training zum Abnehmen: Eine anfängerfreundliche Anleitung zum Fettverbrennen ohne Geräte

by Lindsey D. Gram
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Book cover type: Paperback
  • ISBN13: 9798196523618
  • Binding: Paperback
  • Subject: N/A
  • Publisher: Independently Published
  • Publisher Imprint: Independently Published
  • Publication Date:
  • Pages: 142
  • Original Price: GBP 14.71
  • Language: German
  • Edition: N/A
  • Item Weight: 173 grams
  • BISAC Subject(s): Bodybuilding & Weightlifting

Sie brauchen keine teure Ausr�stung.

Sie brauchen keine perfekte Motivation.
Und Sie brauchen ganz sicher keinen weiteren unrealistischen Fitnessplan, der Sie nach einer Woche frustriert zur�ckl�sst.
"Milit�risches Calisthenics-Workout zum Abnehmen" ist ein praktischer und motivierender Ratgeber, der Anf�ngern hilft, mit einfachen, vom Milit�r inspirierten K�rpergewichts�bungen Gewicht zu verlieren und dabei sowohl k�rperliche Kraft als auch mentale Disziplin aufzubauen.

Dieses Buch vermittelt mehr als nur Workouts - es lehrt Kontinuit�t. Mit leicht verst�ndlichen �bungspl�nen, realistischen Strategien zur Fettverbrennung und mentalem Coaching lernen Sie, nachhaltige Gewohnheiten zu entwickeln, die sich in Ihren Alltag integrieren lassen.
In diesem Buch erfahren Sie:
Warum die meisten Abnehmpl�ne scheitern - und wie Sie diese Fehler vermeiden.

Die wichtigsten �bungen mit dem eigenen K�rpergewicht, die effektiv Fett verbrennen.
Trainingsprogramme im Milit�rstil f�r Anf�nger, die Sie �berall durchf�hren k�nnen.

Wie Sie Ihre Ausdauer verbessern, ohne zu �bertrainieren.

Clevere Ern�hrungsgewohnheiten, die die Gewichtsabnahme auf nat�rliche Weise unterst�tzen.

Wie Sie auch an schwierigen Tagen durchhalten.

Die richtige Denkweise, die kurzfristige Anstrengungen in dauerhafte Ergebnisse verwandelt.

Egal, ob Sie ganz neu im Fitnessbereich sind oder nach Jahren der Frustration wieder durchstarten m�chten: Dieses Buch holt Sie dort ab, wo Sie stehen - ohne zu urteilen oder unrealistische Erwartungen zu haben.

Ihre Transformation beginnt nicht mit Perfektion.

Sie beginnt mit einer Entscheidung: dranzubleiben.

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