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Volleyball - Entraînement chez les filles

by Gustavo Vilela , Sandro F. Da Silva
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Book cover type: Paperback
  • ISBN13: 9786209453014
  • Binding: Paperback
  • Subject: N/A
  • Publisher: Editions Notre Savoir
  • Publisher Imprint: Editions Notre Savoir
  • Publication Date:
  • Pages: 72
  • Original Price: GBP 43.41
  • Language: French
  • Edition: N/A
  • Item Weight: 109 grams
  • BISAC Subject(s): General

La pliom�trie est une m�thode d'entra�nement qui consiste en une s�rie d'exercices de sauts cons�cutifs visant � maximiser la force g�n�r�e par les muscles lors de mouvements n�cessitant une grande vitesse et une forte explosivit�. Elle est donc tr�s utilis�e dans le sport, notamment dans le volleyball. Cette discipline a conquis des millions d'adeptes � travers le monde et est pratiqu�e par des personnes de tous �ges, y compris des enfants et des adolescents. Conna�tre l'utilisation de cette m�thode importante peut �tre un outil efficace pour le d�veloppement des aptitudes physiques essentielles au volleyball. Il est donc fondamental d'�tudier, de contr�ler et de v�rifier les effets de l'entra�nement pliom�trique chez les filles pratiquant ce sport afin de garantir une prescription s�re et efficace.

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