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Muskelaufbau Kochbuch: 300 Tage Die besten Fitness Rezepte für ein optimales Krafttraining und gesunde Ernährung. Effektives Bodybuilding & Fettverbre

by Marco Blau
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Book cover type: Hardcover
  • ISBN13: 9781803671628
  • Binding: Hardcover
  • Subject: N/A
  • Publisher: Chun Hao
  • Publisher Imprint: Chun Hao
  • Publication Date:
  • Pages: 114
  • Original Price: GBP 19.99
  • Language: German
  • Edition: N/A
  • Item Weight: 481 grams
  • BISAC Subject(s): Health & Healing / Weight Control

300 Tage Muskelaufbau Kochbuch

Viele wünschen sich, einen schönen, durchtrainierten Körper zu haben, doch die wenigsten sind in der Lage, dies umzusetzen. Durch Unwissenheit wird nicht auf die Ernährung geachtet und der Effekt bleibt aus. Trotz harten, schwei treibenden Trainings, zeichnet sich am Körper kein Muskelzuwachs ab. Die Ernährung gehört zum Krafttraining dazu. Nur wer das beherzigt, wird seinen Traumkörper näherkommen. Das Buch zeigt dir, wie du erfolgreich Muskeln aufbauen kannst, wie die richtige Ernährung dabei aussieht und wann es Sinn macht, seine Ausdauer zu trainieren. Zusätzliche erwarten dich 10 Fitness Tipps und die passenden Muskelaufbaurezepte.


Was Sie in diesem Buch erwartet?

Kraft- oder Ausdauertraining?

Erfolgreich Muskulatur aufbauen

Die richtige Ernährung beim Muskelaufbau

10 Fitness Tipps

99 Rezepte

Frühstück

Hauptspeisen

Salate

Desserts

Shakes

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