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Régime Ornish: Une méthode de minceur qui allie alimentation, régénération mentale et transformation pour une vie meilleure

by Onarom
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Book cover type: Paperback
  • ISBN13: 9798278034582
  • Binding: Paperback
  • Subject: N/A
  • Publisher: Independently Published
  • Publisher Imprint: Independently Published
  • Publication Date:
  • Pages: 276
  • Original Price: GBP 13.19
  • Language: French
  • Edition: N/A
  • Item Weight: 372 grams
  • BISAC Subject(s): Methods / Quick & Easy

R�GIME ORNISH

Envie d'am�liorer votre sant�, de retrouver votre �nergie et de d�couvrir un nouveau mode de vie, serein et plein de vitalit� ?

Souhaitez-vous perdre du poids, prot�ger votre coeur et vivre plus longtemps sans sacrifices excessifs ?

Le r�gime Ornish n'est pas un simple r�gime: c'est un v�ritable parcours de transformation qui allie alimentation saine, activit� physique, gestion du stress et joie de vivre. Le r�gime Ornish est bien plus qu'un r�gime: c'est un mode de vie qui combine alimentation saine, activit� physique, gestion du stress et joie de vivre.

Dans ce livre, vous trouverez:

Des chapitres pratiques et motivants qui expliquent la philosophie Ornish et en quoi elle diff�re des autres r�gimes.

Un programme de repas de 30 jours, pr�t � l'emploi, avec des recettes modernes, savoureuses et faciles � pr�parer.

Des tableaux nutritionnels pour chaque recette, afin de savoir exactement quoi manger chaque jour.

Des recettes modernes et savoureuses, parfaites pour le quotidien.

Des conseils pratiques pour r�sister aux tentations, g�rer vos repas au restaurant et adopter de bonnes habitudes pour un mode de vie sain.

Ce livre est fait pour vous si:

Vous souhaitez perdre du poids sans faire de sacrifices.

Vous aspirez � plus d'�quilibre et de s�r�nit� dans votre vie.

Vous recherchez une approche qui allie science, simplicit� et plaisir.

Avec le r�gime Ornish, vous perdrez du poids naturellement, am�liorerez votre sant� cardiovasculaire, augmenterez votre �nergie et r�duirez votre stress.

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