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Quand vouloir bien faire finit par te contracter: Le mécanisme invisible qui transforme l'exigence en tension permanente

by Eric Lambert
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Book cover type: Paperback
  • ISBN13: 9798249314330
  • Binding: Paperback
  • Subject: N/A
  • Publisher: Independently Published
  • Publisher Imprint: Independently Published
  • Publication Date:
  • Pages: 194
  • Original Price: GBP 10.48
  • Language: French
  • Edition: N/A
  • Item Weight: 268 grams
  • BISAC Subject(s): Self-Management / Stress Management

Tu es exigeant.
Tu veux bien faire.
Tu veux �tre fiable.
Tu veux viser haut.

Mais � quel prix ?

Si tu ressens:

- une pression int�rieure constante
- une fatigue invisible malgr� ta discipline
- une difficult� � r�ellement te d�tendre
- une peur silencieuse de d�cevoir
- une tension corporelle devenue "normale"
- une hyper-vigilance permanente


Alors ce livre va te parler.

Dans cet ouvrage, �ric Lambert met en lumi�re un m�canisme psychologique puissant et rarement expliqu�

L'exigence contract�e est une peur d�guis�e en force.

Tu d�couvriras:

- Pourquoi ton corps se crispe m�me quand tout va bien
- Comment la honte invisible nourrit ton perfectionnisme
- Pourquoi ta valeur ne d�pend pas de ta performance
- Comment dissocier ambition et tension
- Comment retrouver une force stable et fluide
- Comment viser haut sans t'�puiser


Ce livre n'est pas un manuel de motivation.
C'est une exploration profonde du lien entre exigence, image sociale, honte cach�e et contraction int�rieure.

Apr�s cette lecture, tu seras capable de:

  • Reconna�tre la tension avant qu'elle ne t'envahisse
  • Agir avec fermet� sans rigidit�
  • �tre ambitieux sans �tre inquiet
  • Rel�cher sans devenir n�gligent
  • Prot�ger ton int�grit� au lieu de prot�ger ton image


Si tu veux continuer � viser haut...
mais sans te contracter int�rieurement,

ce livre est pour toi.

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