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Aerobic-Übungsprogramm für Frauen in den Wechseljahren

by Samruddhi Murkey , Nupoor Kulkarni , Deepali Hande
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Book cover type: Paperback
  • ISBN13: 9786208858025
  • Binding: Paperback
  • Subject: N/A
  • Publisher: Verlag Unser Wissen
  • Publisher Imprint: Verlag Unser Wissen
  • Publication Date:
  • Pages: 60
  • Original Price: GBP 38.19
  • Language: German
  • Edition: N/A
  • Item Weight: 96 grams
  • BISAC Subject(s): General

Die Zeit der unregelm� igen Perioden vor der Menopause wird als Perimenopause bezeichnet. Frauen in der Perimenopause leiden h�ufig unter �hnlichen Symptomen wie Vergesslichkeit, Hitzewallungen, n�chtlichen Schwei ausbr�chen und anderen, die das Ersch�pfungssyndrom verschlimmern k�nnen. In der Literatur gibt es nur wenige Studien, die untersuchen, wie sich aerobes Training auf das Stressniveau, das Schlafverhalten und die allgemeine Lebensqualit�t von Frauen in der Perimenopause auswirkt. Daher befasst sich das vorliegende Buch mit der Wirkung von aerobem Training auf Stress, Schlafqualit�t und Lebensqualit�t bei Frauen in der Perimenopause. Dieses Buch beweist also, dass k�rperliche Aktivit�t oder besser noch Bewegung eine Strategie sein kann, um einige dieser negativen Folgen auszugleichen.

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