Come rallentare l'invecchiamento e vivere meglio, pi� a lungo?
Questo libro � un viaggio scientifico e pratico nel mondo dell'antiaging moderno, pensato per chi vuole prendersi cura del proprio corpo e della propria mente in modo consapevole e aggiornato. Scritto con rigore e chiarezza, analizza tutte le principali teorie dell'invecchiamento, dalle pi� classiche come quella dei radicali liberi, dei telomeri e della metilazione del DNA, fino alle pi� recenti ipotesi legate al microbiota, ai peptidi e all'epigenetica.
Scoprirai:
I geni dell'invecchiamento e come la genetica di precisione pu� guidare le tue scelte nutrizionali.
Fitoterapia, integratori e molecole naturali con potere antiaging.
Peptidi, ormoni bioequivalenti e SARMs: nuove frontiere della longevit�.
Cervello, pelle, ormoni e sistema nervoso: come preservarli con terapie naturali e mediche.
Check-up, test salivari e parametri biologici per misurare la tua et� biologica e combattere lo stress ossidativo, l'inflammaging e la glicazione e non solo.
Strategie concrete e testate per rallentare l'andropausa e la menopausa, rigenerare il cervello, disintossicare l'organismo da metalli pesanti e supportare ogni organo.
La Piramide della Longevit�: un modello integrato di prevenzione e biohacking per vivere pi� a lungo e meglio.
Questo libro � pensato per medici, professionisti del benessere, biohacker e chiunque voglia diventare protagonista della propria salute e longevit�. Un manuale completo e aggiornato, ricco di protocolli, molecole, approcci naturali e strategie cliniche per affrontare l'invecchiamento a 360 gradi.
Non � mai troppo presto (n� troppo tardi) per iniziare a vivere meglio.
Negli anni la ricerca sull'antinvecchiamento ha fatto passi da gigante.
Dall'ultimo libro che ho scritto sull'invecchiamento che risale a circa 10 anni fa,
molte cose sono cambiate.
Le basi fondamentali rimangono le stesse e le diete che pi� di tutte si
sono dimostrate utili per rallentare l'invecchiamento sono sempre le stesse,
ma l'approccio � cambiato.
Ora si parla sempre pi� di personalizzazione delle procedure e di una medicina
di precisione. All'epoca il genoma era ancora lo sconosciuto, oggi
non lo � pi� o lo � meno. Inoltre la prevenzione medica con i test pi�
avanzati e migliorati ci permette di allungare facilmente la nostra esistenza.
Con questo libro vorrei quindi fare un riassunto facendo il punto della situazione attuale, parlando in modo approfondito
di quanto la scienza ci pu� aiutare nell'investigare le malattie, prevenirle e
quindi contribuire alla nostra salute a lungo termine. Ci si aspetta che il prossimo 100 enne sia l'attuale 60 enne. Non si parla pi� di longevit� esclusivamente in termini di prolungamento della vita. Non
interessante se non accompagnata da una qualit� della vita, e questo e' lo scopo di questo libro dare informazioni utili sull'invecchiamento e come vivere a lungo e in salute.
Troverete
La teoria dell'invecchiamento e perche' invecchiamo
I test fisici di misurazione dell'invecchiamento
I test genetici ed ematochimici per misurare lo stato di invecchiamento delle nostre cellule
La nutrizione ottimale a seconda di dove stiamo invecchiando di piu
La integrazione di ultima generazione per ritardare l'invecchiamento
Le terapie ormonali esistenti
Le terapie fisiche e mediche
La piramide della longevita' in pratica
I peptidi, gli ormoni bioequivalenti e i farmaci usati nell'antiaging
Molecole plurisistema
Invecchiamento e terapie per pelle, cervello, sistema digerente, cuore, cervello
Buona lettura
