Apóyate juntos: Un viaje de hermandad y salud
Este libro es un viaje sincero de dos hermanas que se apoyan mutuamente hacia la salud y la felicidad, compartiendo consejos diarios en el viaje de la pérdida de peso y compartiendo consejos sobre cómo perdió 20 kg en 2 meses y los ha mantenido durante 7 años. Es una historia de hermandad, apoyo y el poder de la transformación personal.
Únete a mí mientras relato nuestro viaje juntas, ofreciendo ideas, consejos y reflexiones personales que pueden inspirar y guiar a otros en su propio camino hacia el bienestar.
Qué hay en este libro:
Planes de comidas y rutinas asombrosasProgramas de ejerciciosEstiramientosAlimentos saludables alternativosReflexiones de la autora sobre la dieta keto y otros planes dietéticosRelatos sobre algunas historias jugosasCambio psicológico en los hábitosHistorias personales y vulnerables contadasGran perspectiva para la pérdida de peso fácil y diaria
Cualquiera puede leer este increíble libro, puede leerse para relajarse, aprender, regalarse y hay consejos sorprendentes sobre la pérdida de peso escondidos en este libro. Es un libro al que acudir para obtener ideas geniales y divertidas.
Apóyate juntos: Un viaje de hermandad y salud
Este libro es un viaje sincero de dos hermanas que se apoyan mutuamente hacia la salud y la felicidad, compartiendo consejos diarios en el viaje de la pérdida de peso y compartiendo consejos sobre cómo perdió 20 kg en 2 meses y los ha mantenido durante 7 años. Es una historia de hermandad, apoyo y el poder de la transformación personal.
Únete a mí mientras relato nuestro viaje juntas, ofreciendo ideas, consejos y reflexiones personales que pueden inspirar y guiar a otros en su propio camino hacia el bienestar.
Qué hay en este libro:
Planes de comidas y rutinas asombrosasProgramas de ejerciciosEstiramientosAlimentos saludables alternativosReflexiones de la autora sobre la dieta keto y otros planes dietéticosRelatos sobre algunas historias jugosasCambio psicológico en los hábitosHistorias personales y vulnerables contadasGran perspectiva para la pérdida de peso fácil y diaria
Cualquiera puede leer este increíble libro, puede leerse para relajarse, aprender, regalarse y hay consejos sorprendentes sobre la pérdida de peso escondidos en este libro. Es un libro al que acudir para obtener ideas geniales y divertidas.
Meneks, Nmachi: - Sobre la autora Nmachi Meneks es una narradora devota y defensora de la salud, cuya escritura captura los profundos viajes emocionales de la transformación personal. En "Apóyate Juntos: Un viaje de hermandad y salud," Nmachi profundiza en la experiencia sincera y profundamente personal de apoyar a su hermana en su viaje de pérdida de peso. Esta historia es un testimonio de la fuerza de los lazos familiares, el poder del amor y la resiliencia encontrada en las luchas compartidas. Cuando no está escribiendo, Nmachi encuentra alegría en explorar nuevas rutinas de ejercicio, educar a los niños, crear comidas nutritivas y atesorar momentos con su familia. Reside en Rouse Hill, Australia, con su amorosa familia.
