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Apprendre à se nourrir: Une alimentation saine

by Asbat Issaka
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Book cover type: Paperback
  • ISBN13: 9798725343588
  • Binding: Paperback
  • Subject: N/A
  • Publisher: Independently Published
  • Publisher Imprint: Independently Published
  • Publication Date:
  • Pages: 104
  • Original Price: USD 16.0
  • Language: French
  • Edition: N/A
  • Item Weight: 150 grams
  • BISAC Subject(s): Diet & Nutrition / Nutrition

La compréhension de l'acte alimentaire est plus qu'une priorité nous sommes conscients du fait que nos habitudes alimentaires ne font que changer au jour le jour; et de plus en plus nous savons que notre mode alimentaire a un impact qu'il soit positif ou négatif sur notre état de santé. L'impact de notre comportement alimentaire sur notre bien-être n'est plus une question mais une évidence.Bien que la nutrition soit une nécessité, aujourd'hui nous en avons fait un mal nécessaire à travers le mode alimentaire que nous avons adoptés: le trop gras, le trop sucré, le trop salé; le tout couronné par une surconsommation des fast-foods et une sédentarité accrue; ce qui est à la source des maladies chroniques telle que l'obésité, l'hypertension, et le diabète.Par ailleurs la promotion d'une alimentation équilibrée est de plus en plus fréquente mais notre compréhension se limite parfois plus à ce qu'il ne faut pas et moins sur ce qu'il faut. Nous avons aujourd'hui basé notre alimentation unique sur le plaisir; dans ce livre nous exposons comment allier le plaisir aux besoins nutritionnels afin d'avoir une alimentation saine équilibrée et l'importance de l'activité physique pour un meilleur état de santé.

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