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Après 60 ans: Que nous arrive-t-il ?

by A. Galas
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Book cover type: Paperback
  • ISBN13: 9782322859221
  • Binding: Paperback
  • Subject: N/A
  • Publisher: Bod - Books on Demand
  • Publisher Imprint: Bod - Books on Demand
  • Publication Date:
  • Pages: 74
  • Original Price: USD 27.9
  • Language: French
  • Edition: 1. Auflage
  • Item Weight: 200 grams
  • BISAC Subject(s): Consumer Guides

Explorez les transformations nutritionnelles et physiologiques qui accompagnent cette �tape cl� de la vie. A travers une approche accessible et bienveillante, l'auteur aborde les besoins nutritionnels sp�cifiques des seniors, les erreurs courantes � �viter, et les bienfaits d'une alimentation adapt�e. Le livre propose des conseils pratiques pour construire une routine alimentaire �quilibr�e, tout en int�grant l'importance de l'activit� physique et du sommeil dans le bien-�tre g�n�ral. Avec des t�moignages inspirants et des recettes savoureuses, cet ouvrage invite les lecteurs � reprendre les r�nes de leur sant� et � vivre pleinement leur vieillesse. D�couvrez comment faire de chaque repas une occasion de nourrir votre corps et votre esprit, et transformez votre quotidien gr�ce � des choix alimentaires �clair�s. Une lecture incontournable pour tous ceux qui souhaitent aborder la vie apr�s 60 ans avec �nergie, s�r�nit� et optimisme.

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