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Ayuno intermitente para principiantes: La guia esencial para perder peso, quemar grasa y mejorar tu salud

by Sofia Ochoa
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Book cover type: Paperback
  • ISBN13: 9798684578168
  • Binding: Paperback
  • Subject: N/A
  • Publisher: Independently Published
  • Publisher Imprint: Independently Published
  • Publication Date:
  • Pages: 126
  • Original Price: USD 13.31
  • Language: Spanish
  • Edition: N/A
  • Item Weight: 132 grams
  • BISAC Subject(s): Diet & Nutrition / Weight Loss

Estás cansado de contar calorías, eliminar alimentos de tu dieta u obsesionarte con la comida todo el día?
Deseas un método sostenible para perder grasa y perder peso a un ritmo acelerado y que no implique una dieta?

Bueno, permítanme presentarles el ayuno intermitente ...


El método de fitness más sostenible y fácil de adoptar que te pondrá en la mejor forma de tu vida.


En este libro descubrirás:


  • Cómo puedes triturar grasa sin hacer dieta o limitar los alimentos que puedes comer
  • Qué puedes y qué no puede comer durante su ayuno y cómo elegir un horario
  • La ciencia de cómo el ayuno puede ayudarte a perder peso y perder grasa
  • 7 trucos para que el ayuno se convierte fácilmente en parte de tu vida
  • Los 3 tipos de alimentos que lo mantendrán lleno
  • 20 deliciosas recetas cetogénicas
  • Los 10 estudios científicos que muestran por qué el ayuno intermitente 16/8 puede aumentar la concentración, reducir la inflamación y ayudarte a perder peso sin renunciar a los alimentos que amas.


Y mucho, mucho más!


Si alguna vez has intentado ponerte en forma y has fallado, no te desesperes.


El problema con la mayoría de las dietas es que ponen demasiadas limitaciones en lo que puedes comer.


(El ayuno intermitente es lo opuesto a esto)


No necesitas hacer ningún cambio importante en tu dieta para obtener las recompensas.


Entonces, qué esperas?


Si deseas perder peso y triturar la grasa sin tener que dejar de comer tus comidas favoritas entonces desplázate hacia arriba y haz clic en el botón "Añadir a la cesta".


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