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Beweglichkeitstraining. Testung, Auswertung, Traininsplanerstellung und Effekte des Dehnens auf die sportliche Leistungsfähigkeit

by Lea Kim Engelmann
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Book cover type: Paperback
  • ISBN13: 9783668237834
  • Binding: Paperback
  • Subject: N/A
  • Publisher: Grin Verlag
  • Publisher Imprint: Grin Verlag
  • Publication Date:
  • Pages: 20
  • Original Price: USD 13.9
  • Language: German
  • Edition: 1. Auflage
  • Item Weight: 41 grams
  • BISAC Subject(s): Training

Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2015 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,2, Deutsche Hochschule f�r Pr�vention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: In dieser Hausarbeit wird anhand einer fiktiven Person auf das Thema Beweglichkeitstraining eingegangen. Hierzu geh�rt die Beweglichkeitstestung und - auswertung dieser Person und eine darauf folgende Trainingsplanung zur Verbesserung der Beweglichkeit. Zus�tzlich wird zu dieser Person ein beispielhafter Trainingsplan f�r das koordinative Training angefertigt. Anschlie end wird im Vergleich zweier Studien auf die Effekte des Dehnens im Hinblick auf eine Verbesserung der sportlichen Leistungsf�higkeit eingegangen.

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