"Caminar hacia la Salud" es una guía completa que revela los beneficios extraordinarios de una actividad tan simple como caminar. Este libro explora cómo esta práctica accesible puede tener un impacto significativo en la salud física y mental de las personas. Desde la pérdida de peso y la mejora de la circulación sanguínea hasta el fortalecimiento de huesos y músculos, caminar se revela como una poderosa herramienta para prevenir enfermedades crónicas como la diabetes y las enfermedades cardíacas.
Además de sus beneficios físicos, "Caminar hacia la Salud" profundiza en cómo esta actividad puede transformar el bienestar emocional. Se analiza cómo caminar puede reducir el estrés, mejorar el estado de ánimo y potenciar la capacidad cognitiva, ofreciendo así un enfoque integral para mejorar la calidad de vida. Este libro no solo motiva a integrar caminar como parte de un estilo de vida activo, sino que también proporciona estrategias prácticas para maximizar los efectos positivos de esta actividad en la salud general.
Vega, Moisés Morán: -
Biografía
Moisés Morán Vega nació en Las Palmas de Gran Canaria el 20 de junio de 1965, en el barrio de Escaleritas.
Cursa parte de la EGB en el Hogar Mario César, más conocido por la Casa del Niño, donde adquirió la destreza de contar historias porque todos los lunes, durante la merienda, sentaba a sus compañeros y les narraba relatos inventados basados en los tráilers de las películas que veía en el desaparecido cine Scala. Culmina sus estudios en el colegio público 24 de Junio.
Estudia el bachillerato en el Instituto Alonso Quesada, lugar en el que se interesa por la poesía y los relatos, ganando en 1981 el primer premio de poesía del instituto con un poema dedicado al muelle de Agaete.
Ingresa en la Facultad de Educación Física y Deportes, donde se doctora en Educación Física con la tesis Análisis praxiológico de la situación motriz en competición de los botes de vela latina en Las Palmas de Gran Canaria (ULPGC 2005) y, posteriormente, cursa el Máster en Gestión Deportiva por la Universidad de Las Palmas de Gran Canaria.
En el año 2007 se vuelve a interesar por la escritura de forma intensiva, escribiendo en su blog poesías, microrrelatos y relatos de diversa temática. Dos años más tarde, en el año 2009 gana el Primer Premio de Narrativa Breve Episodios Insulares convocado por la editorial Cam-PDS con el cuento juvenil, La Sima.
En la actualidad es funcionario de la Comunidad Autónoma de Canarias y miembro activo de la Asociación Canaria para la Edición (NACE).
Bibliografía
Novela
Historias de un esquizofrénico que no quería serlo, pero que lo era, 2010.
Chat, 2013.
Conexión Jinámar, 2014.
Medio minuto para morir, 2015
Alí el Canario, 2015
Saduj. Caso I 2016
Narrativa infantil y juvenil
La Sima, 2011 (Relato ganador del primer Premio de Narrativa Breve Episodios Insulares convocados por la editorial Cam-Pds en año 2009).
Ali Romero. La historia de un corsario berberisco, 2011.
Víctor, el caracol con un solo cuerno al Sol, 2012.
Rocky y las tres cucarachas, 2012.
El alambre mágico, 2013.
Salvar al lagarto Tamarán: 2014.
K-70: Las aventuras de una tortuga majorera, 2014.
Alí el Canario. Un corsario berberisco. 2015
Teatro
"Gracias por su visita", 2015
"Ganar, ganar", 2015
"El testamento", 2015
"Pe...
