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Quieres tener el coraje de confiar en ti mismo, defender lo que piensas, decir "no" y poner límites en tus relaciones?
Siempre te encuentras en la posición de ser el que cuida, poniendo las necesidades de los demás por encima de las tuyas y asumiendo las responsabilidades y consecuencias de otras personas? Alguna vez has sido una persona complaciente, atrapada dentro de tu propio compromiso de salir al rescate de los demás y trabajando para asegurar la felicidad de todo el mundo menos la tuya?
Si respondiste que sí a alguna de estas preguntas, puedes estar mostrando síntomas de codependencia. Aunque el término codependencia surgió para describir el comportamiento alcohólico, no solamente aquellos que abusan de algunas sustancias son codependientes. Y la codependencia puede estar presente en todo tipo de relaciones: románticas, platónicas, amistosas o familiares.
La codependencia se presenta en muchas formas y varía su grado de severidad, pero
todos hemos pasado por eso en algún momento. Siempre
tratando de "arreglar" a alguien. Encontrando constantemente que
atraemos el mismo tipo de personas con baja funcionalidad que siempre están en una especie de "crisis" y quienes nosotros
acudimos a rescatar. Pasando trabajo para decir "no" cuando sabemos que deberíamos.
O tal vez tu relación comienza genial y te sientes feliz, pero en algún momento te encuentras de pronto
enredado en la vida de tu pareja, y
apartado de tus propias metas, sueños y costumbres. Lo que parecía ser un apego saludable ahora se ha convertido en que
tú bases tu felicidad en la de otra persona y que estés constantemente
buscando la aprobación de otra persona.
Coraje para curar la codependencia te ayudará a evitar todas las fases de la codependencia en tu relación. Te ayudará a eliminar la codependencia en una relación actual, a sanar de una anterior relación codependiente y a prevenir que vuelvas a entrar en una relación de este tipo en el futuro. Aunque estés dando muestras de un comportamiento codependiente, ese no es el verdadero tú, y la mejor versión de ti mismo yace ahí bajo esas partes de ti que no te dejan avanzar.
En este libro aprenderás:
- Cómo practicar el decir "no" e imponer límites
- Cómo reestructurar tus pensamientos para empoderarte y prevenir futuros comportamientos codependientes
- Siete pasos para sanar de una relación codependiente
- Cómo recuperar tu autoestima y tu autoconfianza
- Los pasos claves para evitar volver a caer en una relación codependiente
- Cómo liberarte de la culpa de negarte a seguir siendo un cuidador complaciente
- Cómo salvar una relación codependiente y revertirla
- Cómo identificar el tipo de codependencia que padeces
- El por qué la codependencia no es tu culpa
- El comportamiento asombrosamente inocente que puedes haber tenido cuando niño y que es el causante de tu comportamiento codependiente como adulto
- La forma solapada en que la codependencia aparece en las relaciones y los dañinos comportamientos codependientes que puedes estar mostrando sin darte cuenta
- Y mucho más...
Te mereces tener relaciones sanas. Nunca es demasiado tarde para hacer un cambio, aunque "
siempre hayas sido así", y hayas saltado de relación en relación, y te hayas aferrado a parejas no funcionales por más tiempo de lo razonable,
repitiendo patrones y ciclos negativos
por miedo a estar solo.
Tú tienes la fuerza para liberarte de la carga de la codependencia, para encontrar tu poder interior, para descubrir tu paz interior y desvelar la versión más sana de ti mismo.
Tu viaje hacia la sanación comienza ahora mismo.
Ve arriba y da
