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Das stille Gift: Stress in den Griff bekommen, bevor er Sie in den Griff bekommt

by Mukumbete Selemani Jonathan
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Book cover type: Paperback
  • ISBN13: 9786630041545
  • Binding: Paperback
  • Subject: N/A
  • Publisher: Verlag Unser Wissen
  • Publisher Imprint: Verlag Unser Wissen
  • Publication Date:
  • Pages: 96
  • Original Price: GBP 58.0
  • Language: German
  • Edition: N/A
  • Item Weight: 141 grams
  • BISAC Subject(s): General

Stress ist erst dann dein Feind, wenn er zu deinem Gift wird. Wir leben in der Illusion, dass uns ein bisschen Stress leistungsf�higer, wacher und lebendiger macht. Das stimmt auch eine Zeit lang. Doch wenn der Notfall zur Lebensweise wird, wechselt der Organismus in einen stillen Abnutzungskrieg. Cortisol wird aufgebaut, Entz�ndungen entstehen, der Schlaf wird fragmentiert und Ersch�pfung wird zur neuen Normalit�t. Stilles Gift verspricht Ihnen kein stressfreies Leben, denn ein stressfreies Leben ist ein Leben ohne Herausforderungen, ohne Lernen und ohne Freude. Dieses Buch bietet Ihnen mehr: den Schl�ssel, um chronischen Stress zu erkennen, bevor er Sie zerst�rt, und die Werkzeuge, um die Kontrolle zur�ckzugewinnen, ohne sich weiter zu ersch�pfen. Stress ist nicht Ihre Identit�t, er ist eine Reaktion, und deshalb k�nnen Sie ihn z�hmen. Lesen, atmen, Macht zur�ckgewinnen.

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