Dash-Diät Über 40: Der natürliche Weg, sich von Bluthochdruck zu verabschieden und nach 40 besser zu leben. Gesunde und einfache Rezepte zum Abnehmen
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Buch�bersicht
Dash-Di�t f�r �ber 40-J�hrige Suchen Sie nach einer einfachen, leckeren und nachhaltigen M�glichkeit, etwas f�r Ihre Gesundheit zu tun? Dieses Buch ist eine Schritt-f�r-Schritt-Anleitung f�r eine gesunde, ausgewogene und energiereiche Ern�hrung. Es enth�lt nicht nur Rezepte, sondern eine echte Transformationsreise, die Geschmack, Wohlbefinden und Komfort vereint. In diesem Buch finden Sie: 110 gesunde und leckere Rezepte f�r jeden Moment des Tages. Vollst�ndige N�hrwerte f�r jedes Gericht, damit Sie immer wissen, was auf dem Tisch steht. 8 �bersichtliche und strukturierte Kapitel begleiten Sie vom Fr�hst�ck bis zum Abendessen, einschlie lich Snacks, Suppen, Eintopfgerichten und schnellen Ideen. Praktische und motivierende Tipps f�r einen gesunden Lebensstil, ohne auf etwas zu verzichten. Jedes Rezept ist einfach zuzubereiten, mit leicht erh�ltlichen Zutaten und cleveren Kombinationen, die K�rper und Geist st�rken. Egal, ob Sie Kochanf�nger oder Liebhaber gesunder Rezepte sind - hier finden Sie Gerichte, die Ihren Gaumen ohne schlechtes Gewissen verw�hnen. Von leichten Cremesuppen bis hin zu nahrhaften Eintopfgerichten, von vegetarischen Burgern �ber frische und bunte Salate bis hin zu Fisch- und mageren Fleischgerichten: Dieses Buch ist eine wahre Fundgrube an Ideen, um Ihre t�gliche Ern�hrung zu bereichern. Mit den in jedem Rezept aufgef�hrten N�hrwerten behalten Sie Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette im Auge und erleichtern so Ihre t�glichen Entscheidungen und Wellnessziele. Dies ist nicht nur ein Kochbuch, sondern ein Begleiter auf Ihrem Weg zu einem neuen Lebensstil. Mit einem praktischen und motivierenden Ansatz Hilft Ihnen dieses Buch: Die Freude an gesundem Essen zu entdecken. Dauerhafte Gewohnheiten zu entwickeln, ohne Verzicht zu leisten. Ausgewogene Mahlzeiten zu servieren, die gut f�r Herz, K�rper und Geist sind. Ihre Transformation beginnt hier. Seite f�r Seite, Rezept f�r Rezept werden Sie entdecken, dass gesundes Essen ein t�gliches Vergn�gen sein kann, keine l�stige Pflicht.• Author(s): Clear | James • Publisher: Penguin • Publisher Imprint: Penguin Random House • Subject: General Books
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View full details• Author(s): Dan Brown • Publisher: Transworld Publishers Ltd • Publisher Imprint: Transworld Publishers Ltd • BISAC: Thrillers - EspionageDan Brown is the bestselling author of Digital Fortress, Deception Point, Angels and Demons, The Da Vinci C...
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Rich Dad Poor Dad: What the Rich Teach Their Kids about Money That the Poor and Middle Class Do Not!
• Publisher: Penguin • Publisher Imprint: Penguin Random House • Subject: General Books • BISAC: Personal Finance - GeneralApril of 2022 marks a 25-year milestone for the personal finance classic Rich Dad Poor Dad that still ranks as the #1 Pers...
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