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Der Überlebensleitfaden für die Perimenopause: Was jede Frau über 35 über Hormone, Stimmung, Schlaf, Gewicht, Menstruation und Konzentrationsschwierig

by Anna Schneider
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Book cover type: Paperback
  • ISBN13: 9798196677007
  • Binding: Paperback
  • Subject: N/A
  • Publisher: Independently Published
  • Publisher Imprint: Independently Published
  • Publication Date:
  • Pages: 142
  • Original Price: GBP 12.13
  • Language: German
  • Edition: N/A
  • Item Weight: 200 grams
  • BISAC Subject(s): Menstruation

F�hlen Sie sich in Ihrem eigenen K�rper pl�tzlich wie eine Fremde? Der �berlebensleitfaden f�r die Perimenopause ist Ihr wissenschaftlich fundierter Begleiter durch die Jahre des hormonellen Umbruchs, der weit vor der eigentlichen Menopause beginnt.

Was Sie in diesem Buch erwartet:
- Verstehen Sie das komplexe Zusammenspiel Ihrer Hormone und warum diese Ihre Stimmung und Energie massiv beeinflussen.
- Erfahren Sie, warum Gehirnnebel und Konzentrationsschwierigkeiten keine Einbildung, sondern neuro-endokrinologische Realit�t sind.
- Entschl�sseln Sie die Ursachen f�r unregelm� ige Zyklen und die physiologischen Hintergr�nde der n�chtlichen Schlafst�rungen.
- Erhalten Sie evidenzbasierte Strategien zur metabolischen Anpassung, um Ihre K�rperzusammensetzung und Gesundheit aktiv zu unterst�tzen.
- Nutzen Sie das praktische Handbuch f�r das Arztgespr�ch, um Ihre Symptome pr�zise zu kommunizieren und fundierte Entscheidungen zu treffen.

F�r wen dieses Buch geschrieben wurde:
- Frauen ab 35, die erste subtile Ver�nderungen an ihrem K�rper oder ihrer psychischen Verfassung bemerken.
- Betroffene, die fundierte Informationen �ber Hormonersatztherapie und Lifestyle-Interventionen suchen.
- Leserinnen, die evidenzbasierte Antworten statt Mythen und Halbwissen �ber die weibliche Hormongesundheit w�nschen.

Dieses Buch dient ausschlie lich der allgemeinen Aufkl�rung und Bildung �ber hormonelle Prozesse. Es ersetzt keine �rztliche Diagnose oder individuelle medizinische Beratung und soll Sie lediglich dabei unterst�tzen, informierte Entscheidungen f�r Ihre Gesundheit zu treffen.

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