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Die Erstellung eines Trainingsplans für das Ausdauertraining

by Silvia Ganthaler
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Book cover type: Paperback
  • ISBN13: 9783668707924
  • Binding: Paperback
  • Subject: N/A
  • Publisher: Grin Verlag
  • Publisher Imprint: Grin Verlag
  • Publication Date:
  • Pages: 26
  • Original Price: USD 19.9
  • Language: German
  • Edition: 1. Auflage
  • Item Weight: 46 grams
  • BISAC Subject(s): General

Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2017 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,2, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Diese Arbeit beinhaltet einen Trainingsplanung für das Ausdauertraining für eine beliebige Person. Dabei wurde der Hollmann- und Venrath-Test durchgeführt. Dieser Fahrradergometertest wurde ausgewählt, da er durch seine längere Belastungsdauer von drei Minuten eher Stady-State-Bedingungen auf den einzelnen Belastungsstufen ermöglicht als der WHO-Test und weil die Testperson aufgrund ihrer aktuellen und früheren sportlichen Aktivitäten als genügend trainiert dafür eingestuft wurde. Es wurde bei ihr eine Belastbarkeit von mindestens 150 Watt angenommen.

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