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Die positive Kraft des Yoga: Mit Yoga zu einem rundum glücklichen und zufriedenen Leben voller Wohlbefinden, Gelassenheit und ganzheitlicher Gesundhei

by Fit Life
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Book cover type: Paperback
  • ISBN13: 9783989356818
  • Binding: Paperback
  • Subject: N/A
  • Publisher: Orbita Media
  • Publisher Imprint: Orbita Media
  • Publication Date:
  • Pages: 138
  • Original Price: USD 16.99
  • Language: German
  • Edition: N/A
  • Item Weight: 173 grams
  • BISAC Subject(s): Yoga

Yoga f�r Anf�nger: Wie Sie als Einsteiger mit Yoga ganz einfach zu Gesundheit und Entspannung finden und dar�ber hinaus einen tollen K�rper bekommen - Inkl. zahlreichen �bungen und hilfreichen Ritualen

Ausgeglichenheit und innere Ruhe sind Ihnen im stressigen Alltag schon lange verloren gegangen? Schmerzt der verspannte Nacken, schlafen Sie schlecht und l�sst die k�rperliche Fitness zu w�nschen �brig? Sehnen Sie sich nach einem ganzheitlichen Weg, mit dem Sie diese und viele weitere Beschwerden ein f�r alle Mal effizient beseitigen k�nnen und sich dabei auch noch fantastisch f�hlen?


Dann bietet dieses Buch Ihnen die L�sung all Ihrer Probleme! Denn mit den kinderleicht umzusetzenden Anleitungen und den verst�ndlichen Erl�uterungen zu allen wichtigen Aspekten des Yoga kann wirklich jeder den Yogi-Pfad beschreiten und in kurzer Zeit beeindruckende Ergebnisse erzielen - nicht nur Sie selbst, sondern auch Ihr Umfeld werden staunen!

Erfahren Sie hier alles �ber die Entstehung und Theorie der Yogalehre. Profitieren Sie ganz konkret von der �bungsausf�hrung auf k�rperlicher und geistiger Ebene und entdecken Sie die unz�hligen M�glichkeiten, Yoga im Alltag zu praktizieren. Ob Asana-�bungen, Raja-Meditationen oder Yoga-konforme Ern�hrung f�r maximales Wohlbefinden - mit diesem Ratgeber werden Sie ganz unkompliziert zum tiefenentspannten Yoga-Profi!


  • Geschichte, Fakten, Hintergr�nde: Die spannende und komplexe Welt des Yoga endlich f�r jedermann verst�ndlich erkl�rt - f�r vollen Durchblick und den perfekten Start in die Praxis!
  • Die sechs Wege, Meditationen, Alltags�bungen und mehr: Entdecken Sie aus allen Teilbereichen der Yoga-Lehre umfangreiche und sofort umzusetzende Methoden und Techniken, mit denen Sie jeden Tag mehr Gelassenheit und Gesundheit erlangen.
  • Ern�hrung, Achtsamkeit, Dankbarkeit: Zus�tzliche Entspannungsmethoden und ausgewogene Ern�hrung im Sinne der Yoga-Lehre sind eine ideale Erg�nzung zu Ihren �bungen und Meditationen - f�r Ihr ganzheitliches Wohlbefinden!
  • N�tzliches Equipment: Ob Yoga-Matte, Meditationskissen oder die ideale Kleidung - hier finden Sie die Must-Haves f�r rundum gelungene Yoga-Sessions.

Bleiben Sie nicht nur bei Dehn�bungen und Meditationen, sondern erfahren Sie mit diesem Buch, wie Sie Yoga zur allumfassenden Lebenseinstellung werden lassen und erleben Sie, wie Stress, Anspannung und Unruhe ein f�r alle Mal der Vergangenheit angeh�ren. Ob Sie v�lliger Neuling sind oder bereits erste Schnupperversuche unternommen haben - hier finden Sie wirklich alles, was Sie f�r den Neustart in Ihr Yoga-Dasein brauchen.

Sichern Sie sich jetzt Ihren pers�nlichen Ratgeber und freuen Sie sich auf ein Leben, in dem von nun an Ausgeglichenheit und Wohlbefinden den Alltag bestimmen!

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