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Doctora, ¿cómo ch#ch@ lo hago?: Construye hábitos saludables desde las lucas hasta lo que comes

by Catalina Fullerton Castro
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Book cover type: Paperback
  • ISBN13: 9789566162537
  • Binding: Paperback
  • Subject: N/A
  • Publisher: Viral
  • Publisher Imprint: Viral
  • Publication Date:
  • Pages: 178
  • Original Price: GBP 14.74
  • Language: Spanish
  • Edition: N/A
  • Item Weight: 245 grams
  • BISAC Subject(s): Diet & Nutrition / General

Esta es una gu�a pr�ctica y sencilla, con todos los tips que he podido acumular durante mi vida m�dica y no m�dica para ense�arles c�mo chucha podemos, AL FIN, llegar a esa tan anhelada VIDA SALUDABLE. Te propongo que lo hagamos mediante cambios que no solo abarcan lo que todos creemos saber, como comer sano y hacer ejercicio, sino que vamos a trabajar en �mbitos que hoy van totalmente de la mano para que tengas �xito en este camino: gestionar tu tiempo, las lucas, dormir bien, cuidar las relaciones personales y tu salud mental.

@dra.fullerton te habla en un lenguaje simple, como el que usa cada d�a en redes sociales, para acompa�arte por un camino de b�squeda de salud que algunas veces no ser� f�cil, pero que te llevar�, con seguridad, a una vida m�s plena y libre de la frustraci�n de repetir y repetir el lunes empiezo.

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