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Du bist nicht zu leise - dein Kopf ist zu laut: Overthinking stoppen in 7 Schritten: Overthinking stoppen in 7 Schritten: Für Frauen, die zu viel denk

by Mara Niven
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Book cover type: Paperback
  • ISBN13: 9798295840029
  • Binding: Paperback
  • Subject: N/A
  • Publisher: Dennis Schondienst
  • Publisher Imprint: Dennis Schondienst
  • Publication Date:
  • Pages: 138
  • Original Price: USD 16.99
  • Language: German
  • Edition: N/A
  • Item Weight: 150 grams
  • BISAC Subject(s): Personal Growth / General

Kennst du das Gef�hl, nach au en ruhig zu wirken -

w�hrend es in dir pausenlos arbeitet?

Du �berlegst viel, f�hlst tief und nimmst Stimmungen sofort wahr.

Du analysierst Gespr�che, denkst Entscheidungen voraus und spielst M�glichkeiten zu Ende.

Und trotzdem bleiben Unsicherheit, innere Anspannung und Selbstzweifel.

Vielleicht sogar der Gedanke: Mit mir stimmt etwas nicht.

Genau hier setzt dieses Buch an.

Denn: Mit dir ist nichts falsch.

Und du bist nicht zu leise.

Dein System ist �berlastet - und dein Kopf ist laut, weil er versucht, dich zu sch�tzen.

Du bist nicht zu leise - dein Kopf ist zu laut

Dieses Buch hilft dir, dein Denken nicht l�nger zu bek�mpfen, sondern zu verstehen, warum es so hartn�ckig ist - und was es wirklich braucht, um leiser zu werden.

Du erf�hrst, warum Overthinking kein Charakterfehler ist,

sondern ein Zeichen daf�r, dass dein Nervensystem unter Daueranspannung steht.

Besonders sensible, reflektierte Frauen erleben genau das:

Der K�rper findet keine Sicherheit - also versucht der Kopf, alles zu kontrollieren.

In 7 erprobten Schritten Overthinking stoppen

In sieben klar aufgebauten Schritten lernst du,

wie dein Nervensystem Sicherheit findet -

damit dein Kopf nicht mehr alles kontrollieren muss.

Nicht durch positives Denken.

Nicht durch Disziplin.

Sondern durch ein neues Verh�ltnis zu Gedanken, Gef�hlen und Grenzen.

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