Skip to content

Booksellers & Trade Customers: Sign up for online bulk buying at trade.atlanticbooks.com for wholesale discounts

Booksellers: Create Account on our B2B Portal for wholesale discounts

Enfin Endormi: Surmontez l'insomnie naturellement grâce à des techniques éprouvées de relaxation, de pleine conscience et d'hygiène du sommeil

by Dana G. McGovern
Sold out
Current price ₹1,187.00
Original price ₹1,322.00
Original price ₹1,322.00
Original price ₹1,322.00
(-10%)
₹1,187.00
Current price ₹1,187.00

Imported Edition - Ships in 18-21 Days

Free Shipping in India on orders above Rs. 500

Request Bulk Quantity Quote
+91
Book cover type: Paperback
  • ISBN13: 9798268512946
  • Binding: Paperback
  • Subject: N/A
  • Publisher: Independently Published
  • Publisher Imprint: Independently Published
  • Publication Date:
  • Pages: 166
  • Original Price: GBP 10.45
  • Language: French
  • Edition: N/A
  • Item Weight: 200 grams
  • BISAC Subject(s): Sleep

Vous passez vos nuits � vous tourner et vous retourner dans votre lit, les yeux riv�s au plafond, l'esprit en �bullition ? L'insomnie vous prive d'�nergie, de concentration et de joie, mais vous pouvez retrouver un sommeil r�parateur. Finally Asleep est un guide �tape par �tape qui vous aidera � vous endormir naturellement, � dormir toute la nuit et � vous r�veiller en pleine forme sans avoir recours � des m�dicaments.

Dans ce livre, vous d�couvrirez:

- La science des cycles du sommeil et des rythmes circadiens, et comment les r�initialiser.

- Des techniques de relaxation telles que la respiration, la relaxation musculaire progressive et l'imagerie guid�e.

- Des pratiques de pleine conscience qui apaisent les pens�es agit�es et att�nuent l'anxi�t� li�e au sommeil.

- Des strat�gies �prouv�es d'hygi�ne du sommeil pour cr�er un environnement parfait dans votre chambre � coucher.

- Des outils naturels tels que les tisanes, les postures de yoga et les paysages sonores apaisants.

Que vous souffriez d'insomnie passag�re ou chronique, ce livre vous propose des solutions pratiques et sans m�dicaments qui fonctionnent. Imaginez-vous sombrer facilement dans un sommeil profond et retrouver vos matin�es avec clart� et �nergie.

Ne laissez pas une autre nuit s'�couler dans la frustration. Prenez le contr�le de votre sommeil et transformez votre vie avec Finally Asleep.

Trusted for over 49 years

Family Owned Company

Secure Payment

All Major Credit Cards/Debit Cards/UPI & More Accepted

New & Authentic Products

India's Largest Distributor

Need Support?

Whatsapp Us