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Estoicismo para Adultos con TDAH: Una guía práctica. Meditaciones de Marco Aurelio para TDAH. Autoayuda. Filosofía estoica aplicada a la vida moderna

by Katherine Sullivan
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Book cover type: Paperback
  • ISBN13: 9789189876705
  • Binding: Paperback
  • Subject: N/A
  • Publisher: Grete Books
  • Publisher Imprint: Grete Books
  • Publication Date:
  • Pages: 164
  • Original Price: USD 16.99
  • Language: Spanish
  • Edition: N/A
  • Item Weight: 304 grams
  • BISAC Subject(s): Psychopathology / Attention-Deficit Disorder (ADD-ADHD)

Ya has probado las agendas. Las aplicaciones. Los sistemas de productividad. Y funcionaron, a veces, durante un tiempo, hasta que dejaron de hacerlo.

Este es un libro diferente.

Este libro a�na dos de los marcos conceptuales m�s poderosos para comprender el comportamiento humano -la filosof�a estoica y la neurociencia moderna sobre el TDAH- y muestra por qu� van de la mano. No porque el estoicismo vaya a curar tu TDAH. No lo har�. Sino porque los fil�sofos que escribieron la sabidur�a m�s pr�ctica sobre la mente humana estaban, en muchos sentidos, describiendo la tuya.

Marco Aurelio se escrib�a notas privadas a s� mismo cada d�a, record�ndose que deb�a concentrarse, ponerse manos a la obra y no dejarse arrastrar por el caos de los dem�s. Se convenc�a a s� mismo para levantarse de la cama cada ma�ana. Volv�a a las mismas ideas una y otra vez porque una vez nunca era suficiente. Si eso te suena familiar, este libro est� escrito para ti.

Cada uno de los 20 cap�tulos conecta una idea estoica fundamental -la dicotom�a del control, el amor fati, el memento mori, el piloto interior- con una caracter�stica espec�fica de la experiencia del TDAH: la ceguera temporal, la sensibilidad al rechazo, el control de los impulsos, la verg�enza, la intensidad emocional, la disfunci�n ejecutiva. Cada cap�tulo termina con micropr�cticas que duran dos minutos o menos, dise�adas para ti.

Este no es un libro de autoayuda que te pida que te conviertas en otra persona. Es un libro de filosof�a que parte de qui�n eres realmente.

Sin productividad t�xica. Sin fingir que la dificultad no es real. Solo herramientas. Para ti.

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