En un mundo donde las enfermedades y el estrés se han convertido en la norma, es hora de tomar el control de tu salud y bienestar. «Hábitos de Excelencia Para Vivir Una Vida Saludable es tu guía definitiva para desbloquear el poder de los hábitos saludables, transformando tu vida y alcanzando tu máximo potencial.
Este libro te revela los principios esenciales que llevaran tu vida al siguiente nivel. Además, te enseñará paso a paso cómo implementar cambios simples y efectivos en tu vida diaria, mejorando tanto tu salud física, mental, emociona y espiritual. A través de consejos prácticos, sugerencias sencillas de realizar y estrategias probadas muy efectivas.
Descubre los secretos para una vida plena y saludable!
Transforma tu vida, potencia tu salud física y mental, y vive la vida que siempre soñaste.
Te sientes atrapado en un ciclo de estrés y malestar? Quieres mejorar tu calidad de vida, pero, aún no sabes cómo empezar? Has llegado al lugar correcto! Este libro te enseñará las claves para adoptar un estilo de vida saludable y pleno, con prácticas simples y efectivas que te permitirán disfrutar al máximo de tus experiencias y vivir la vida que siempre soñaste.
Por qué este libro es diferente a otros libros de autoayuda y salud?
Porque va más allá de los típicos consejos, ofreciéndote una guía completa y fácil de seguir paso a paso, para adoptar hábitos saludables que te permitirán maximizar tu potencial más allá de lo que creías posible. Ya que, no solo aprenderás a cuidar tu cuerpo y mente, sino también a cultivar la resiliencia y perseverancia necesarias para enfrentar los desafíos de la vida con energía, optimismo y determinación.
En este libro encontrarás:
Consejos prácticos y efectivos para mejorar tu salud física y mental.
Estrategias para incorporar hábitos saludables en tu rutina diaria, sin sacrificar tus metas personales y profesionales.
Alimentación consciente y tips para una dieta equilibrada y nutritiva.
Ejercicios y actividades para mantener tu cuerpo en forma y lleno de vitalidad.
Reducción del estrés y la ansiedad: Aprenderás técnicas de relajación y meditación que te ayudarán a manejar el estrés y la ansiedad, mejorando tu calidad de vida.
Mejora en la calidad del sueño: Al cuidar tu cuerpo y mente, lograrás un sueño más reparador, lo que te permitirá enfrentar cada día con mayor claridad mental y energía.
Fortalecimiento del sistema inmunitario: Al mantener una vida activa y una alimentación equilibrada, fortalecerás tu sistema inmunitario, disminuyendo la posibilidad de enfermarte.
Aumento de la autoestima y confianza en ti mismo: Al sentirte mejor física y mentalmente, tu autoestima y confianza aumentarán, lo que te permitirá enfrentar nuevos desafíos y alcanzar tus metas.
Desarrollo de relaciones personales y profesionales más sanas: Al mejorar tu salud emocional y mental, podrás establecer relaciones más sólidas y significativas, tanto en tu vida personal como profesional.
Mayor equilibrio en tu vida: Al incorporar hábitos saludables en tu rutina diaria, encontrarás un mayor equilibrio entre tu vida personal y laboral, lo que te permitirá disfrutar más de cada momento y lograr un mayor bienestar.
Tarazona, Ylich: - "
YLICH TARAZONA reconocido, Psicóoacute;logo, Hipnoterapeuta Gestalt, Conferencista Internacional y Escritor, Autor de la Serie Reingenieríiacute;a y Reprogramación Mental.
Máaacute;ster Coach con PNL y Trainer en PROGRAMACIÓN NEUROLINGÜÍSTICA. Especialista en Terapias Alternativas. Hipnosis Ericksoniana, Téeacute;cnica de Liberacióoacute;n Emocional (EFT - Tapping), Sanación Energética, Biodescodificación y Medicina Germánica.
Considerado en los distintos medios de comunicacióoacute;n como uno de los profesionales máaacute;s destacado e influyente dentro del campo de la EXCELENCIA PERSONAL. Destinado a ejercer un legado en la vida de cientos de personas a travéeacute;s de su PASIÓN, ENTUSIASMO, DINAMISMO y LIDERAZGO centrado en principios.
C.E.O. Fundador de HIPNO REINGENIERÍA y BIO REPROGRAMACIÓN MENTAL (R) Un Salto Cuáaacute;ntica para la Evolucióoacute;n del SER y el Despertar de la Consciencia.
Uno de los SISTEMAS ONLINE dedicado a brindar COACHING en la CONSOLIDACIÓN de Competencias y Desarrollo del Máaacute;ximo Potencial Humano. Especializados en el Entrenamiento, Formacióoacute;n y Adiestramiento de alto nivel a travéeacute;s de las técnicas de la Hipnosis Ericksoniana, la Programación Neurolingüuuml;íiacute;stica y la Reingeniería Mental.
Nuestra metodologíiacute;a estáaacute; diseñntilde;ada para potenciar las competencias del individuo por medio de una secuencia de sesiones y terapias. Que tienen como objetivo guiar a los coachee a encontrar las herramientas necesarias que les permitan Alcanzar sus Metas. Concretar sus Objetivos y Consolidar Resultados Eficaces de Óptimo Desempeño en un campo de accióoacute;n específico (Áreas de Excelencia).
Con el objetivo de obtener logros significativos de manera máaacute;s efectiva, acompañntilde;amos nuestro proceso de HIPNO REINGENIERÍA y BIO REPROGRAMACIÓN MENTAL (R) con Sesiones de Life Coaching. Téeacute;cnicas de PNL o Programacióoacute;n Neurolingüuuml;íiacute;stica, Reingeniería Mental, Hipnoterapia Ericksoniana, Técnicas de Liberación Emocional y Sanación Energética Cuántica adaptadas para tal fin.
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